regina123

5º dia já não sinto tão agoniada nem agitada como nos primeiros dias... corri 3km só p/ não ficar parada!!! 70.300!!!

4° dia 70.800 gente ontem tomei 2... No período da tarde após o segundo fiquei bastante agitada... Porém malhei bem e tbm consegui dormir bacana... e é isso... Bom diaaaaaaaaaaaaaa

3° dia, 70.900 ontem cheguei atrasada no spinning então não tive um treino tão bom!!! mas é isso hj já tomei um oxyelite em jejum e pretendo tomar outro as 16hrs !!! Esqueci de citar meu porcentual de gordura 30% meu ideal é 19%!!!

Adorei a iniciativa dos comentários e devido procurar informação, vou postando meus relatos diários também... e comecei a tomar o oxyelite ontem... no qual meu peso pela manhã, sem nenhum alimento ontem era 72,100 e eu tenho 1,72 de altura!!! 1° dia - tomei atarde, meia hora antes do treino! E tive um treino como nunca tive na vida rsrs... uma disposição fora do normal, porém tive dificuldades para dormir! Hoje, ou seja 2° dia, tomei em jejum e na balança 71,200... Acho q não irei tomar outro hj, devido a indicação é começar somente 1 por dia, minha alimentação estou evitando carboidrato no almoço e jantar!!! então tem sido salada e proteína!!!