8º Dia - Sengunda-Feira
De volta a rotina, dieta normal
1 cap demanha e duas caps 6 horas depois
Efeitos do OXY sempre o mesmo... Talvez esteja diminuindo um pouco o apetite nesses ultimos dias.
Treino de segunda regular a bom, parece q estava cansado do sabado que foi bem longo pra mim apesar de ter dormindo domingo todo.
Peso:
91.3 kg ao chegar
90.9 kg ao sair
Não tive tempo para postar as fotos ainda vou tentar postar amanhã. Mas ja da pra ver mais definição e tb perdi um pouco de braço, emagreci no geral mas a massa magra esta bom ainda, espero não perder muito.
Hoje - Terça feira - Não deu tempo pra ir treinar,vou então como sempre descanso nas quartas, amanhã irei fazer o treino que seria de hoje.
Ja se foram quase 3 kg, como estou procurando definição, principalmente no abdomen acho que estou indo bem.
Bom até amanhã, vlwww!