brinatis

Boa noite pessoal, me chamo Sebastião Brinati e tenho 20 anos.Tenho 1,76 m e 76 kilos Eu já treino a 3 anos, porém em outubro do ano passado um carro colidiu no meu em Porto velho - RO, assim que voltava do cinema. Nessa época eu ja ciclava tinha um shape muito bom Eu passei por uma cirurgia de risco pelo que o médico disse deu a entender que meu fígado sofreu um corte ao colidir com o outro carro, sobre a força do impacto, eu entrei em coma... então os ganhos que eu tive eu perdi tudo. 07 kg a menos em uma semana Aqui vai algumas fotos desde que voltei a treinar, meu abdomen não está do jeito que gostaria pois ainda pego leve, por ser o local da cirurgia... Antes Depois atual Se alguém quiser criticar, dar alguma dica... as portas estão abertas, estou aqui com o objetivo de aprender. Abraço a todos Obs: Em breve vou postar detalhes das medidas