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natika

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Conquistas de natika

Novato

Novato (1/14)

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Reputação

  1. Oi Mustang, To dando um tempo no oxy pelos mesmos motivos... Tomei 3 semanas q me deu uma bad terrivel, agora q parei sinto q amenizou. Lógico q isso tem a ver com outras coisas tbm, problemas na vida pessoal e etc, mas parece q com o oxy veio uma onda de negatividade, me deixou mto p baixo de repente... Melhoras ai..bjs!
  2. Estou no 8o dia de uso do oxy, 2 caps, e hoje durante a corrida senti MUITA DOR NO OUVIDO E DOR DE CABEÇA, o q me fez até interromper o treino (corri só 30 min) pois a dor era mto incomoda... Alguém ai ja sentiu isso? Sera que tem a ver com pressao? Fiquei preocupada!! Me ajudem!
  3. tbm estou seguindo a dieta, hj é o 8o dia de oxyelite peso: 59 (inicial 60)
  4. Entao na verdade eu por distraçao acabei tomando 2 logo no 1o dia....o q me deixou bem acelerada, batimentos mto altos, agitaçao, parecia q ia ter um treco... No 2o, 3o e 4o dia tomei só uma capsula, é importante pro corpo se acostumar....agora ja estou tomando 2, uma de manha e outra 6hrs depois...e os efeitos não são mais tao incomodos... Mas toma os 3 dias só uma direitinho, é melhor. Sobre a dieta acho q vc devia trocar a bolachinha do lanche por fruta de manha, e um iogurte desnatado a tarde... O cha mate tem cafeina, mas acho q a concentraçao é pouca p/ vc se preocupar... Tente aumentar a frequencia de exercicio, pelo menos faça uma caminhada ou corrida td dia. Vamos em frente! beijos
  5. Oi Liminha.. Vou acompanhar Comecei c/ o oxy ha 1 semana...mais tarde vou pesar e posto aqui os resultados. Bjs!
  6. Estou no 5o dia de uso do oxy, hoje comecei a tomar a 2a cap. e vim relatar o q tenho sentido.. A boca seca e vontade de urinar mtas vezes sinto desde a 1a cap, mas hj tomei a 2a e senti mta diferença... apos tomar a 2a a tarde, senti um pouco de enjoo..mas me deixou mto disposta p/ treinar, fiz a musculaçao com "facilidade" (normalmente faço sofrendo) e ainda corri 30 min numa boa...além disso me deu mta concentração, uma sensação parecida c/ ecstasy, sem exagero...fora os arrepios q vao desde o couro cabeludo ate o dedo do pé, rs. Hoje pesei e perdi 1,2 kg desde segunda feira , mesmo com algumas escorregadas na dieta essa semana. Por eqto estou gostando mto dos efeitos, vale ressaltar q estou numa fase bem tranquila da vida/trabalho e etc...acredito q qqr tipo de "droga" acaba potencializando o lado emocional...se vc ta bem, se sente melhor, se ta meio mal, fica pessimo e mais estressado, talvez por isso quem ta em fase de stress acabe ficando pior. Bom, isso é só um "achismo" meu rs. Bjs!
  7. Ola! Bom eu treino a um ano e meio, sendo uns 10 meses c/ personal. Atualmente meu treino é 3x por semana, 2a e 6a membros inferiores + 20 min. corrida e na 4a um treino intervalado de tronco c/ aeróbico intenso. Pretendo aumentar o aerobico ao longo da semana, sendo +-30/40 min de corrida. Meu objetivo agora é perder aquelas gordurinhas insistentes, q no meu caso são concentradas no pneuzinho mesmo. Idade: 25 anos Altura: 1,65m Peso Inicial: 60kg Meta: quando o reflexo do espelho me agradar...hehe Cintura 72,5 Abdomen 87 Quadril 95 Coxa D/E 50/50,5 Pantu. D/E 33/32,5 Biceps D/E 25/24,5 Comecei c/ o Oxyelite na segunda...meu personal me disse p/ tomar apenas 1 cap. na 1a semana, mas acabei por distraçao tomando 2 (1 de manha e 1 a tarde) , o que me deixou MUITO acelerada e inquieta, fiquei assustada achando q ia ter um treco, tentei dar uma relaxada e mais tarde melhorei....Fui treinar as 19h e me senti mto disposta, treinei numa boa musculaçao + 20 min corrida. Vale ressaltar que eu sou um pouco preguiçosa, e me senti bem animada. No 2o dia tomei apenas 1 cap. e nao pude treinar, então foi bem tranquilo, nao senti nada. Hoje é o 3o dia, apos o almoço senti um pouco de enjoo mas passou logo. Um dos efeitos q mais percebi, alem daquela "ligada" logo dps q toma, foi que estou urinando bastante, acredito q umas 20x por dia pelo menos. Fora o oxy, tomo o whey Syntha6 apos os treinos de musculação, 1 scope. Minha dieta é basicamente assim: CAFÉ 1 fatia de pão integral com requeijao ou margarina light 1 xic. Leite c/ café ou achocolatado light LANCHE 1 1 fruta ou cookies integrais ALMOÇO 75 g(3 colheres de sopa) de arroz com 2 colher de sopa de feijão 100g de merluza ou 100g peito de frango grelado ou carne magra salada à vontade LANCHE 2 1 iogurte desnatado. PRE-TREINO 1 banana amassada com 1 colher de aveia ou 1 fatia de pão integral com requeijão light/ queijo branco POS TREINO TOMAR IMEDIATAMENTE UMA DOSE DE WHEY JANTAR 100g de peito de frango ou omelete + 1 col arroz e salada a vontade CEIA uma porção de gelatina diet ou 5 amendoas Aos fds acabo comendo o que quero, tentando fazer escolhas saudaveis. É isso vou tentar postar sempre...
  8. Oi gente! Sempre leio os posts por aqui, comecei com o Oxyelite essa semana e gostaria de deixar meu relato. Abro um novo topico ou posto aqui mesmo?
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