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Don Ramon

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Conquistas de Don Ramon

Novato

Novato (1/14)

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Reputação

  1. Ow, olha a linha velho, sem agressões por favor, foi apenas uma piadinha, eu achei que o cara tava com o bf muito alto para fazer Bulk, se fosse ele fazia um cutting antes desse Bulk....
  2. te sento a vara muleke baitola..... Gozações a parte, preste atenção na sua respiração, as vezes quando vc prende a respiração a pressão sanguinea sobe muito, pode ser tbm falta de líquidos ou como disseram, hipoglicemia....
  3. Oloko velho, o cara tava com 16% de BF e fez Bulk, agora vai parar nos 25 %
  4. Mas Body me responda uma coisa, a meia vida da Durateston não é de 15 dias, ou seja, depois de 15 dias a testosterona vai cair pela metade enquanto que o strógeno vai tar lá em cima, sendo assim não seria a hora de fazer a tpc, para não ficar com o pico de strógeno? Outra coisa, pesquisei muito e não vi nada que falasse a respeito da dura só fazer efeito a partir de 35 dias, eu vi que ela tem um pico em 3o dias, mas os efeitos são sentidos a partir da primeira aplicação, vc poderia me dizer que estudo q vc leu, pq se for assim, estou muito mal informado.... valeu!
  5. Então véio, seu bf tá muito alto, se eu fosse vc mandava junto com a Dura uma Stanozolol, ela serve para baixar o BF. Faça da seguinte maneira, 30ml de Stanozolol ds/dn, ou seja, 1 ml dia sim dia não e 14 durateston, tome 2 durateston por semana de preferência na segunda e na quinta. Há algumas pessoas vão dizer para tomar 2 ml ds/dn de stanozolol, mas como é a primeira vez eu acho q é sem problema tomar 1 apenas, eu fiz isso e tive resultados incríveis (estou tendo na vdd). Quanto a tpc o ideal é que vc tome: dias 1 a 14 = 100mg de clomid(clomifeno) + 40mg de tamoxifeno por dia dias 15 a 28 = 50mg de clomid(clomifeno) + 20mg de tamoxifeno por dia lembrando que a ultima droga a sair do seu corpo será a durateston que tem meia vida de 15 dias, ou seja, vc vai começar a tpc 15 dias após a última durateston é isso
  6. Estou fazendo um ciclo de Stano (1ml ds/dn) e durateston (1ml segunda e outro quinta) totalizando 30ml de stano e 14 ml de durateston. A minha dúvida é a seguinte, em 3 meses (de pausa entre os ciclos) pretendo fazer outro ciclo mas nessa ocasião pretendo mandar 2 ml de stano ds/dn e 2 ml de deposteron segunda e quinta totalizando 16 ml de deposteron e 60 ml de stano e como a embalagem de deposteron vem 3 ampolas, pretendo guardar uma para caso ocorra queda de libido. E ae, q vcs acham, faço isso ou mantenho a stano+dura???
  7. Eu manteria o Pull Over, ele é legal para dar uma definição no Serrátil, o peito é um músculo que não aceita um treino de grande volume, no entanto vc está ciclando, logo pode aumentar um pouquinho o volume, minha sugestão é que faça desse jeito que vc está fazendo, mas reduza o volume das séries (de 8-10 no máximo) e acrescente um peck-deck. Essa divisão é um pecado na minha opinião, não trabalha nenhum dos dois grupos legal. Um treino assim você PRECISA enfatizar deltóide medial, muito mais importante que o anterior que você já trabalha forte com peito. Então: 1 Desenvolvimento pegada pronada, 10 8 6.. pegando pesado porfavor.. 2 elevação lateral sentado, com halteres 10 8 8 6 com drop na ultima.. o bom seria fazer no final de cada série uma isometria com 50% da carga de execução. 3 remada alta em bi série com encolhimento. 3x 10 4 se sobrar gas um elevaçao fronta pegada neutra. Eu concordo com o ninga, mas colocaria mais exercícios visando o Trapézio. Com um Trapézio mais desenvolvido a impressão que se tem é que o indivíduo tem mais volume do que na realidade ele tem e dura é ótima para desenvolver trapézio então adicione mais exercícios nos mesmos como remada alta com pegada fechada e remada alta com pegada aberta. Outra coisa, seu treino está com muito volume, dê preferência a intendidade das séries, coloque mais carga e faça séries de 8-10. Quanto ao estilo de treino ABC x ABCDE, eu desenvolvo muito mais com ABC do que com o outro, isso depende de cada indivíduo, por isso antes de ciclar é bom conhecer bem oq é melhor para seu corpo para não ficar "testando treino" durante um ciclo........ Espero ter ajudado.....
  8. Ai Antony, eu estou prestes a tomar um ciclo de StanoXDura, pesquisei muito e cheguei a conclusão de que 50mg de estano dsdn e 500mg de dura por semana, isso durante 7 semana me seriam suficiente, assim como vc, já tomei dura e sei bem o resultado dela em meu corpo. Agora Stano é a primeira vez. Sei que alguns irão dizer que Stano seria ideal 100mg dsdn ou 50 tds mas não quero fazer um ciclo tão pesado de início.....é isso ae, abçs....
  9. Pior que na minha é um tiozinho magrela, que vende as porcaria da Integral e a mulecada compra e o pior é que ele sabe que eu estudo Educação Física e tem a coragem de dizer que igual a importado.......talvez ele até acredite na própria mentira neh, pois ele fala com tanta convicção que dá até vontd de comprar.
  10. Eu comprei um Carnivor, vou tomar junto com M-Drol. Tennho uma dieta bem balanceada com exclusividade de carbs integrais. Posto depois dizendo os resultados. Mas pra falar a vdd, é uma facada Carnivor, paguei R$ 200,00 mas pelo menos economizei na creatina.....
  11. "Regras: 1) Treino em academia é aconselhado para acima de 18 anos. Ta, vc pode fazer com 15-16-17 sem problemas. Eh que em tese, abaixo de 18 anos vc ainda esta em formaçao da sua estrutura corporal e ossea, ou seja, pode haver danos na sua estrutura uma vez q nao esta 100% formada." Na vdd não é bem assim, essiste um estudo brasileiro mais precisamente na universidade de Taubaté que indica que musculação ajuda no crescimento. Musculação não atrapalha no crescimento e tbm não induz a diminuição da luz do coração (hipertrofia isovolumétrica).
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