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Fala, galera! Entao, meu jacked tá acabando e já to pensando no meu próximo pre-work. Gostei muito do jack, mas quero testar outros..Por hora, to em duvida entre esses dois. Qual melhor? Já suplemento com whey + malto + bcaa e tenho uma dieta. Valeu!

tenho 26 anos , 1,93m e 92kg. malho a desde janeiro de 2009. quando comecei a malhar eu tinha por volta de 75kg. bom tomei a primeira dose na quinta, apenas um scoop... mas nao senti praticamente nenhum efeito, apenas transpirei mais que o normal. na sexta ganhei uma disposição bacana e suei pra caraleo. Segunda feira(ontem) resolvi tomar 2 scoops, comi algumas fatias de pao e tal, esperei uns 15 minutos e mandei pra dentro. Esperei mais uma meia hora e fui malhar... Cheguei na academia pilhado, parecia que eu tava drogado, o lance é sinistro. Pensei que ia passar mau pois o coração acelera, eu suava frio. Tive um pump bem bacana e disposição de sobra, não notei diferença na força. o ponto forte foi o pump e fadiga que praticamente nao existia. Só fiquei preocupado com o lance do coração...da tremedeira. esse 1.M.R é realmente forte, me deixou chapado. to meio extranho até agora com uma sensação não muito boa. acho que hoje vou tomar apenas 1 scoop. se aguem tiver alguma dica na alimentação por favor deixe seu comentário. valeu

Bom dia para todos, sou novo aqui no fórum e também em puxar ferro(rsrsrsrs), porem já estou malhando a 2 meses sem tomar nada somente alimentando bem e treinando e já obtive bons resultados, pelo menos para min rsrsrs lembrando que meu foco não é ficar como se dizem bombado ou virar um fisiculturista e sim aumentar um pouco minha massa e boa definição. Não lembro minhas medidas quando comecei vou pegar no meu cadastro da academia e colocarei aqui mais sei algumas medidas que aumentaram 1 cm braço direito e 2 no esquerdo deixando eles iguais, 2cm nas coxas, 1 cm panturrilha, 2 cm peito, e -7cm de barriga. Como eu disse esses são meus resultados dos 2 primeiros meses de academia sem tomar nada, porem preciso agradecer a minha genética que é muito boa graças a ela consigo perder peso facilmente e ganhar definição. Agora eu estava pensando em começar uma suplementação meu irmão que já malha a 6 anos e possui um corpo próximo do que eu quero alcançar disse que o 1.M.R é o que eu to procurando, então confiei nele e comprei ontem, chegou hoje e irei testa a tarde quando sair do trabalho, a versão que eu comprei foi aquela antiga que o pessoal geralmente fala que é melhor. Primeiro Treino com os pesos que estou fazendo sem 1.M.R Inicio do treino: 9/Abril/2012 Conclusão do treino: 9/Junho/2012 Segunda/Quinta 15min bicicleta acima de 20kmh Peito 3x12 Supino Reto, 10kg de cada lado 3x12 Supino Inclinado, 10kg de cada lado 3x12 Supino Declinado, 10kg de cada lado 3x12 Peckdeck, 30kg Ombro 3x12 Desenvolvimento trás, 5kg de cada lado 3x12 Desenvolvimento frente, 5kg de cada lado 3x12 Elevação Lateral com Alter, 5kg Trapesio 1 exercício que não lembro o nome Terça/Sexta 15min bicicleta acima de 20kmh Dorsal 3x12Puxada Frente, 30kg 3x12 Puxada por trás, 25kg 3x12 Remada Sentada, 25kg 3x12 Remada Convergente, 25kg Biceps 3x12 Rosca Inversa, 5kg de cada lado 3x12 Scooth, 20kg 3x12 Rosca Concentrada, 6kg Abdominal 3 exercicios que não lembro o nome. Quarta/Sabado 15min bicicleta acima de 20kmh Perna 3x12 Legpress, 120kg 3x12 Agachamento Rack, 20kg de cada lado 3x12 Cadeira Extensora, 2 com 25kg e 2 com 30kg 3x12 Cadeira Flexora, 50kg 3x12 Maquina Adutora, 50kg 3x12 Panturrilha Sentada, 30kg de cada lado Triceps 3x12 Triceps na Polia, 40kg 3x12 Triceps Inverso, 30kg 3x12 Triceps Corda, 30kg Segundo Treino com os pesos que estou fazendo sem 1.M.R Inicio do treino: 9/Junho/2012 Conclusão do treino: ainda vigente Segunda/Quinta 15min bicicleta acima de 20kmh Peito 4x8 Supino Reto, 20kg de cada lado 4x8 Supino Inclinado, 15kg de cada lado 4x8 Supino Inclinado com Halteres, 12kg de cada lado 4x8 Crossover, 2 com 15kg de cada lado e 2 com 20kg de cada lado Ombro 4x8 Desenvolvimento trás, 10kg de cada lado 4x8 Desenvolvimento frente, 10kg de cada lado 4x8 Elevação Frontal no aparelho, 15kg 4x8 Elevação Lateral no aparelho, 5kg Terça/Sexta 15min bicicleta acima de 20kmh Dorsal 4x8 Barra Fixa(Pegada Fechada) 4x8 Puxada por trás, 45kg 4x8 Remada sentada, 40kg 4x8 Remada Unilateral, 16kg Biceps 4x8 Rosca Direta, 10kg de cada lado 4x8 Rosca Alternada, 6kg 4x8 Rosca Concentrada, 6kg(na verdade aqui seria o Scoth porem estou com uma lesão no pulso que está me atrapalhando fazer ele assim que possivel irei voltar a utilizalo) Abdominal 3 exercicios que não lembro o nome. Quarta/Sabado 15min bicicleta acima de 20kmh Perna 4x8 Legpress, 200kg 4x8 Agachamento Rack, 35kg de cada lado 4x8 Cadeira Extensora, 2 com 40kg e 2 com 50kg 4x8 Mesa Flexora, 40kg 4x8 Maquina Adutora, 80kg 4x8 Panturrilha em Pé no Smith, 20kg de cada lado Triceps Piramide(12,10,8 Triceps na Polia, 20kg,30kg,40kg 4x8 Triceps Testa, 7kg de cada lado 4x8 Triceps Supinado, 10kg de cada lado --------------------------------------------------------------------------- Atualizando --------------------------------------------------------------------------- Foto Tirada 28/06/2012 Fotos antes de começar a tomar o 1.M.R, eu deveria ter tirado umas antes de entrar na academia também para compararem so que me esqueci os resultados para 2 meses foram muito bons pelo menos ao meu ver. Lembrando fiz 2 meses de academia. Às medidas vou postar hoje a tarde e estrear o 1.M.R não consegui estrear ontem pois tive que ficar mais tempo no serviço e quando sai fui direto sem passar em casa. Talvez depois eu compre um Roxylean ECA para me ajudar a queimar as gordurinhas extras se o 1.M.R não ajudar. Devo começar a tomar hoje assim que tiver tomado o 1.M.R começo postar a diferença nos pesos e etc. Um amigo meu comprou o Jack3D nós temos +- a mesma medida irei falar para ele fazer um post aqui para comparação. Todas às opiniões e dicas serão bem vindas.

Vi hoje no site da BB que lançaram um novo 1mr. A diferença visual é a cor da tampa (branca para o novo produto). A dose que era 8g passou para 5g, e o preço manteve. Pergunto aos analistas de plantão: o que mudou na fórmula? Vi um comentário do Ninga que tiraram o 1,3dimetil. Isso foi nessa última alteração? Agradeço aos comentários. antigo (mas ainda a venda): http://br.bodybuilding.com/store/bpisports/1-m-r.html novo: http://br.bodybuilding.com/store/bpi-sports/1mr.html