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Posso Fazer Conjuntamente Agachamento no Hack e na Barra Livre?
um tópico no fórum postou Arthur DP Tópicos sobre treinamento
aee galera, sou iniciantee...queria sabe se posso faze agachamento no hack e na barra (stick..é isso??)??? os 2 exercicios n pegam a msma partee??? outro duvidaa...vcs fazem 3 ou 4 séries para os exercicios??? eu to fazendo 3x8...acho q vo continua pq to gostando e ta dando resultadoo, to pegando bem mais peso do q antess...ou faz 4x8???
