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Encontrado(s) 19 registros

  1. PauloIFFBPro
    E aí, galera! Beleza? Queria compartilhar um pouco da minha história com vocês, porque sei que muitos aqui têm dúvidas, receios, ou estão buscando motivação. Sou o Paulo, tenho 28 anos, e sou bodybuilder há mais de uma década. Bora lá, senta que lá vem história... Comecei a treinar com 16 anos. Na época, era um moleque magrelo, desses que mal conseguia levantar a barra sem peso. Mas tinha uma vontade absurda de mudar. Comecei numa academia pequena, com equipamentos antigos e enferrujados, mas com muito coração. Lembro até hoje do primeiro dia... foi um fiasco, haha. Mas eu voltei no dia seguinte. E no outro. E no outro. Meu treino é dividido em cinco dias: peito, costas, pernas, ombros e braços. Cada sessão dura cerca de duas horas, e a intensidade é o que conta. Treino até a falha muscular, sempre buscando superar meus limites. Não tem segredo, só dedicação. Vou ser real com vocês: chegou um ponto em que só treino e dieta não eram suficientes. Eu estava estagnado. Foi aí que comecei a considerar o uso de hormônios. Sei dos riscos, e não recomendo pra qualquer um, mas vou contar minha experiência. Conversei com o João e ele me explicou tudo sobre esteroides anabolizantes e hormônio do crescimento. Comecei com ciclos controlados, sempre fazendo exames regularmente pra monitorar a saúde. Os resultados foram rápidos e impressionantes, mas também tive alguns efeitos colaterais: acne, mudanças de humor... e claro, sempre a preocupação com a saúde a longo prazo. Aqui é um breve introdução do meu começo. A partir de amanhã, farei relato de doses e estilo de treinamento adotado na minha carreira, que me fez ser um atleta Pro.
  2. fisiculturismo
    O campeonato ocorrerá na universidade UNIP. Filiação, campeonatos e informações: febrafim@hotmail.com Arbitragem (dúvidas e regras): diretordearbitragemifbbdf@gmail.com Imprensa (filmagem, fotografia e entrevistas): imprensaifbbdf@gmail.com
  3. fisiculturismo
    until
    Evento qualificatório para Pro League e regional. Para saber mais sobre o evento: WhatsApp: +55-61-99822-3737 E-mail: caramello.personal@gmail.com ou gabriela@musclecontest.com
  4. fisiculturismo
    A VII Copa Capixaba de Bodybuilding e Fitness 2022 da IFBB ocorrerá no Centro de Convenções de Vitória/ES.
  5. fisiculturismo
    until
    Ocorrerá nos dias 6 a 9 de outubro de 2022, no hotel Holiday Inn Anhembi, o 47º Campeonato Sulamericano de Fisiculturismo e Fitness 2022. Participe e prestigie o nosso esporte e nossos atletas!
  6. fisiculturismo
    Atualização em 2/7/2021: O campeonato já foi realizado e compartilhamos por aqui a cobertura do evento. Dia: 19/06/2021 Local: Auditório da UNIP(913 Sul). Início das inscrições: 25/05 à 09/06 no site da IFBB/DF. Os novos atletas que desejarem competir devem estar filiados. Só poderão participar dos campeonatos da IFBB atletas devidamente filiados em 2021. Para se filiar, clique aqui e siga as instruções. Transmissão ao vivo pelo YouTube: Categorias Masculinas: FISICULTURISMO JUNIOR - única. FISICULTURISMO SÊNIOR: 70kg 80kg 90kg Acima de 90kg. FISICULTURISMO MASTER - única. FISICULTURISMO CLASSICO: até 175 cm e acima de 175 cm. CLASSIC PHYSIQUE: até 175 cm e acima de 175 cm. GAMES CLASSIC - única. MEN’S PHYSIQUE JUNIOR - única. MEN’S PHYSIQUE SÊNIOR: até 170cm, até 173 cm, até 176 cm, até 179 cm e acima de 179 cm. MUSCULAR MEN’S PHYSIQUE - única. Categorias Femininas: WELLNESS JUNIOR - única. WELLNESS SÊNIOR: até 158 cm, até 163 cm e acima de 163 cm. WELLNESS MASTER (a partir de 35 anos). BIKINI: até 163cm e acima de 163 cm. WOMEN’S PHYSIQUE - única. BODYFITNESS - única. Mais informações sobre o V Campeonato Estreantes de Fisiculturismo da IFBB/DF em breve!
  7. fisiculturismo
    until
    A 9ª Copa Brasil Body Classic 2020 da IFBB ocorrerá no Teatro Madre Esperança Garrido em Goiânia/GO. Saiba mais em: https://ifbbgo.com.br/9a-copa-brasil-body-classic-2020/
  8. fisiculturismo
    Será realizado o campeonato Muscle Contest Nacional 2020 no Clube Concordia, em Campinas/SP. Saiba mais em: https://www.musclecontestinternational.com/
  9. Alan Azevedo
    until
    V Troféu Praia Grande IFBB de Musculação e fitness Data: 20 de Agosto de 2016 Local: Centro de Lazer dos Comerciários Av. Presidente Castelo Branco, 8420 (esquina da Av.dos Sindicatos) Vila Mirim - Praia Grande - SP Organização: Ton Aragao Resultados finais: Categoria Master Única 1 - Wilson Casa 2 - Luiz Silva Categoria Juvenil Única 1 - Carlos Damato 2 - Fábio Filho 3 - Henrique Valentim Categoria Body Fitness Única 1 - Luciana Tavares 2 - Silvia Takahara Categoria Miss Bikini Única 1 - Luiza Funari 2 - Natacha Rodrigues 3 - Danila Pereira Categoria Culturismo Clássico Única 1 - Alan Cordeiro 2 - Paulo Afonso 3 - Felipe Alves Categoria Sênior até 70kg 1 - Miguel Rodrigues Categoria Sênior até 80kg 1 - Lucas Coelho 2 - Alan Cordeiro 3 - William Moreira Categoria Sênior até 90kg 1 - Renato Lima 2 - Vinicius Piffardini 3 - Fábio Filho Categoria Sênior acima de 90kg 1 - Carlos Damato 2 - Charles Santana 3 - Cainã Costa Campeão Overall Sênior Lucas Coelho Categoria Wellness ate 1,65m 1 - Stefany Gonçalves 2 - Raquel Diniz 3 - Gabriela Feitosa Categoria Wellness acima de 1,65m 1 - Natalia Machado 2 - Elisangela Santos 3 - Erenilda dos Santos Campeã Overall Wellness Stefany Gonçalves Categoria Men's Physique até 1,74m 1 - Yuri Akira 2 - Diego Rodrigo 3 - Diego Freitas Categoria Men's Physique acima de 1,74 cm 1 - Gleydson Nascimento 2 - Franciano Marcos 3 - Gustavo Pinho Campeão Overall Men's Physique Yuri Akira
  10. willys bispo
    fala galera!! Ontem fui abordado por uma pessoa renomada no mundo do fisiculturismo aqui da minha cidade (Brasília) e me deixou empolgado e apreensivo ao mesmo tempo! Como de praxe, na academia levantando meus pesinhos ele veio até mim e me falou sobre participar do estreantes IFBB-DF, e 25 dias depois o campeonato brasiliense... na mesma hora marcamos uma avaliação e conversou comigo sobre participar, dando idéias, e me enviando contatos de treinadores( ele não pode ser pois é árbitro da federação) ... como já venho há alguns meses estudando sobre EAS(nunca ciclei), poses... e desde 2008, quando comecei treinar, sempre estudei a fundo sobre nutrição e musculação, confesso que estou pra meter a cara.. o Único porém é a questão financeira... sei que o esporte exige muito e já gasto muitoooo com ele, sou pai recente e confesso que dindin não sobra!! Gostaria de receber dicas dos atletas aqui envolvidos no site, saber se montando um diário de relatos tipo fórum, as informações cruzadas, citações de nutricionistas... debates e passo a passo , conseguiria chegar lá..
  11. Alan Azevedo
    until
    Data: 19 de Março de 2016 Local : Teatro da Unip Vergueiro São Paulo/SP Seletiva ao Arnold Classic Brasil
  12. Léo Rodrigues
    Oi boa noite meu nome Leo Rodrigues eu tenho 20 anos treino há três anos, já desde 17 comecei a treinar porque eu era uma pessoa muito magra. Passei mais de 2 meses treinando errado, professores e os personagen professores eles viam que eu estava treinando errado. Treinava todos os músculos todos os dias e acabei secando. Comecei a pesquisar na internet os treinos de todos os grupamentos musculares e comecei a treinar quase certo, passava 2 a 3 horas na academia. Em oito meses de academia eu ganhei exatamente 10 quilos. Já tinha uma massa muscular boa. Eu era muito magro e as pessoas começaram a me questionar se eu estava fazendo uso de anabolizantes e eu sempre negava, já que não usei. As pessoas riam de mim achando q era mentira. Ano passado quando, eu tinha dois anos de treino, resolvi competir pela primeira vez. Não tinha treinador, não sabia nada de dieta, me preparando cortei carne vermelha e laticínios, comer apenas frango e batata doce. Subi no copa Manaus, um evento da IFBB AM. Eu subi totalmente despreparado, incrivelmente branco, pois, não tinha dinheiro pro protan kkk Depois desse campeonato eu tive um ganho maior de massa e aprendi a montar minhas dietas e treinos, tudo certo. Também preparação eu não fiz uso e não abusei de suplementos alimentares, tomava apenas whey e bcaa. Não fiz uso de nenhum AES e não faço até hj. Não tenho planos de competir agora, já q estou me formando em odontologia, e quem compete sabe q se preparar toma muito tempo e tem seus gastos.
  13. Alan Azevedo
    until
    XI Copa Work Iron Taisso Data: 28 de Novembro de 2015 Local: Centro Poliesportivo Paulo Portela Rua Barão de Jaceguay - 375 - Suzano/SP Pesagem de atletas: 10:00 às 15:00 hs no local Valor da inscrição: R$ 100,00 Aberto ao público: 16:00hs Preço do ingresso: R$ 20,00 Categorias: Master Única Wellness Única Bikini Única Júnior Única Bodyfitness Culturismo clássico Men´s Physique até 1,74 m e Acima de 1,74 m Women´s Physique Sênior Até 70kg, 80kg, 90kg e acima de 90kg Overall Sênior Informações: Pedrão (11) 6390-7740
  14. Alan Azevedo
    until
    CAMPEONATO BODYBUILDING & FITNESS SHOW IFBB Brasil & Exponutrition (aberto nacional) O evento será um campeonato aberto nacional, realizado pela CBMFF-IFBB/Brasil Competição: 31 de Outubro de 2015 - A partir das 17:00 h Categorias: Fisiculturismo Sênior (única) Men´s Physique até e incluindo 175 cm e acima de 175 cm Bikini Fitness (única) Wellness Fitness até e incluindo 165 cm e acima de 165 cm Categoria Especial - Cadeirantes As categorias deverão seguir as regras da IFBB quanto a vestimenta e apresentação. Premiação: Troféu (top 3) e Medalhas (top 6) Informações: secretaria@ifbbbrasil.com.br www.ifbbbrasil.com.br e www.exponutrition.com.br
  15. Alan Azevedo
    until
    Transmissão ao vivo nos dias 18 e 19 de Setembro de 2015, do maior evento de Fisiculturismo Mundial. Sexta, 18 de Setembro de 2015, 7:00 PM BIKINI OLYMPIA - Finals FITNESS OLYMPIA - Finals MR. OLYMPIA - Pre-Judging Sabado, 18 de Setembro de 2015, 7:00 PM FIGURE OLYMPIA - Finals 212 SHOWDOWN - Finals MR. OLYMPIA - Finals Clique aqui e assista ao vivo http://www.flexonline.com/ifbb/2015-olympia-live-webcast
  16. Alan Azevedo
    until
    IV Troféu Praia Grande de Musculação e Fitness - Chancela IFBB-SPData: 08 de agosto de 2015 Local: Colônia de férias do sindicato dos comerciários Av. Guilhermina, 240 (Esquina Av.Brasil) - Praia da Guilhermina, Praia Grande - SP Pesagem no local: 07:30 às 11:30hsAberto ao público: 12:00hsInício do campeonato: 12:30hsInscrições antecipadas: R$ 100,00No dia do evento: R$ 120,00Informações: Ton AragãoWhatsapp (13) 98842-3133Ingressos: R$ 30,00Categorias: Bodybuilding 70, 80,90 e acima de 90 KgJúnior até 23 anosCulturismo ClássicoMasterWomens PhysiqueBikiniWellness (03 divisões)Mens physique (03 divisões)BodyfitnessOverall BodybuildingOverall Men´s Physique Overall Wellness Resultados do IV Troféu Praia Grande de Fisiculturismo e Fitness IFBB/2015 Categoria Júnior Única 1º Fabio Henrique 2º Guilherme Filpo 3º Cainã Cuella Categoria Master Única 1º Wilson Casa 2º André Cravo 3º José Ferreira Categoria Culturismo Clássico Única 1º Edimilson Angelo 2º Carlos Roberto 3º Victor Henrique Categoria Men's Physique até 1,75 cm 1º Diego Rodrigo 2º Henrique Linhares 3º Luis Felipe Categoria Men's Physique até 1,80 cm 1º Felipe Nascimento 2º Vitor Pachoal 3º Edson Lopes Categoria Men's Physique Acima de 1,80 cm 1º Kleyton dos Santos 2º Uanderson Almeida 3º João Antonio Campeão Overall Men's Physique Kleyton dos Santos Categoria Bikini Fitness Única 1ª Barbara Maia 2ª Julia Guimarães Categoria Body Fitness Única 1ª Juliana de Araujo Categoria Woman's Physique Única 1ª Regina Celia Categoria Wellness até 1,65 cm 1ª Joane Martins 2ª Natalie Sol 3ª Leticia da Silva Categoria Wellness acima de 1,65 cm 1ª Samira Le Coassin 2ª Caroline Grillo 3ª Tatiane Rolin Campeã Overall Wellness Samira Le Coassin Categoria Sênior até 70 kg 1º Josival Costa 2º Fabricio Daines 3º Diego Camilo Categoria Sênior até 80 kg 1º Ivanilson Pontes 2º Robson Nabas 3º João Paulo Claudino Categoria Sênior até 90 kg 1º Marcus Araujo Ifbb 2º Renato Lima 3º Jobson Barreto Categoria Sênior acima de 90 kg 1º Helizhandro Soares 2º Andre Roberto Pousa 3º Thiago Domingues Campeão Overall Sênior Ivanilson Ivan
  17. Alan Azevedo
    until
    Data: 06 de Setembro de 2015 Local: Clube Ítalo de Limeira Pesagem e inscrições: dia 05/09 das 12:00 as 22:00hs Aberto ao público: 08:30hs Início da competição: 09:30hs
  18. Abomaigladiador
    Estou querendo saber se tem um personal Trainer para Atletas aqui no forúm para me dar uma força no preparo para o Campeonato de Estreantes – Espirito Santo IFBB em Maio de 2014 em Brasilia. Treino a 2 anos e meio e estou bem preparado pra competição(Minha Primeira Competição no IFBB). Queria saber primeiramente o preço médio de um Personal Trainer para Atletas, para trabalhar cmg 5 dias por semana. com objetivo de Hipertrofia até Fevereiro e Cutting até a competição. Medidas 02/12/13 BF: 11% Biceps Esq: 43cm Biceps Dir: 43,5cm Antebraço Esq: 35cm Antebraço Dir: 35cm Torax: 117 Coxa Dir: 65,5cm Coxa Esq: 65 Panturrilha: 42 cm cada Cintura: 80cm *Vasodilatação Sinistra *Densidade Muscular Boa.
  19. Pedro Emerson
    Olá galera! A federação de fisiculturismo do Rio de Janeiro está utilizando o crowdfunding para financiar o 1o grande documentário brasileiro sobre o esporte! E conta com a participação de fãs, atletas e patrocinadores deste esporte para fazer este projeto acontecer! Quem quiser conhecer mais um pouco: fisiculturismo.torcemos.net Muito obrigado, Pedro Emerson.

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