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Encontrado(s) 16 registros

  1. Eu comprei uma creatina black skull e vou começar a tomá-la a partir desta segunda. No momento estou tomando multivitamínico para crescer o cabelo. Ele que contém biotina, vit b6, cromo, selênio e zinco. Quero saber se alguém sabe se tem alguma restriçao? Ou se alguém já tomou creatina com multivitamínico? Pois, basicamente, são as mesmas coisas.
  2. Posso usar o opti-men? Ou é mais recomendado eu usar o opti-women mesmo?!
  3. Boa noite pessoal não sei se postei na areá certa mas la vai. Meu vizinho foi recentemente para o medico não sei se foi nutricionista ou outros, não cheguei a pergunta mas ele também treina na mesma academia que eu e ele me disse que o medico recomendou a ele alimentos proteico do tipo carnes, ovos etc, e também um polivitamínico, ate ai eu entende, mas oq me deixo confuso foi que o medico receito também ao meu vizinho ''citoneurin 5000' comprimido acho que é esse, dizendo que o medico disse que ajuda a ganha peso ou massa seila. Pesquisei e não achei nada que explicasse minha duvida alguém te
  4. Galera qual a opiniao de voceis sobre o melhor multivitaminico o melhor custo beneficio ?
  5. ESSE TÓPICO SERÁ UTILIZADO PARA REUNIR AS INFORMAÇÕES MAIS BÁSICAS ACERCA DE SUPLEMENTOS. (Tipo aquelas perguntas repetidas 1000 vezes e 100000000 de vezes ao se aproximar o bendito VERÃO..) Os usuários que completarão o tópico. Se houver discordâncias a respeito de um determinado assunto, será levado em consideração...mas após encerrada, o tópico será limpo, deixando apenas as informações úteis! Conto com a ajuda de todos para completar as informações. Colaboradores: Tópico base: Rolke e oozaru. Contribuições: bicepsman. PESQUISE, frango não é aquele cara que tem 20 cm
  6. Poh nunca vi um topico sobre o multivitaminico. So tem whey e malto aqui. As vitaminas para quem nao sabe sao tão importantes como whey e malto. Ajuda na absorção dos alimentos e muito mais. Exelente para quem quer ganhar massa. Para dar uma mudada de assunto alguem aqui toma multivitaminico? Eu ja tomei esse e achei muito bom, foi um dinheiro bem gastado: http://www.saudenarede.com.br/?p=pv&n=Platinum_Sunvite_(90_tabs)_Sundown_Nutrition Queria com esse topico saber as opinioes gerais de vcs sobre esse suplemento e se alguem aqui utiliza e quais resultados. Mc_Mike
  7. ae galera, to pensando em comprar um, porem to totalmente perdido olhei o daily formula da universal e o vitaplete da arnold http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... _Universal http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... _Nutrition nao sei se esses 2 sao bons, qual deles eh o melhor, e pq q eh melhor rss e tb se tem outro q seje melhor q esses dois q to citando... espero alguma ajuda valeu
  8. Atualmente estou tomando o optimen, ja tomei tambem o daily formula, mas achei o polivitaminico da optimun melhor. Tem algum outro polivitaminico melhor? 2 capsulas diarias de optimem estão me suprindo bem (até sint oque ta sobrando, uma ta sendo pouco) meu pote esta acabando e vou encomendar outro com o importador. abraços e bons treinos.
  9. Mais um artigo, mais uma linha de suplementação, mais uma análise crítica. Não escrevo com intuito exclusivo de falar mal dos suplementos esportivos, nem tentar convencer ninguém que suplemento faz mal à saúde, ou que suplementar é errado. Na realidade, os grupos de suplementos já confirmados, pesquisados, e mais utilizadas no mundo (como os hiperproteicos) já tem uma linha de defesa muito ampla, não necessitando porém de mais um apoio por escrito, confirmando sua eficácia. Porém, críticas sobre algumas outras novidades em suplementação são mais raras, ou então não apresentam um apelo tão
  10. Treino há mais de dois anos, tive algumas pequenas pausas nesse período. Tenho 24 anos 1,65 58 kg Bf: 19% Meu biotipo é ectomorfo logo tenho dificuldade de ganhar massa magra, quero diminuir também percentual de gordura. Li bastante sobre oxan e montei um ciclo dessa forma. 1~2~ semana 10mg 3~4 semana 20 mg 5/6 semana 30 mg 7/8 semana 10 mg De 6 em 6hrs Dúvidas: 1-Um amigo me disse que por ser mulher não preciso de Tpc, mas muitos relatam que é sim necessário, epocler pode ser usado nesse caso ou tem que ser me
  11. Cara Dra, tento ficar sem café, mas é difícil. Li a respeito de que a cafeína cancela os benefícios de quem toma vitamina C e multivitamínico. E eu tomo um Cewin 500 e um Centrum todos os dias. Ouvi dizer que, dando-se um intervalo de uma hora entre o consumo de café e a ingestão dos comprimidos de vitaminas, seria o suficiente para que este efeito não ocorra. Esse lance de uma hora é verídico ou não devo tomar café sob hipóteses algumas? Obrigado!
  12. Olha eu treino a quase 9 meses e tome Whey Protein, mas queria tomar BCAA vale apena??No meu Whey ja Contem BCAA,e Glutamina... Eu por enquanto só tomo Whey e quero colacar um Multivitaminico,há necessidade deu colacar outro suplemento,eu tenho 16 anos e malho a quase 9 meses ,tenho 1,58 de altura e queria resultados melhores.
  13. Fala galera, beleza? Gostaria de compartilhar com vcs os meus suplementos, e tirar uma dúvida com relação ao pré treino, lá vai: Proteína: Optimum Gold Standard 100% Whey Pré treino: MusclePharm Assault Proteína Time Release: MusclePharm Combat Powder Glutamina: Optimum Creatina: Optimum Multivitamínico: Optimum Opti-Men Waxy Maize: Glycomaize Optimum Minha dúvida é, está acabando o pote de assault, estou querendo comprar outro dele ou algum outro pré. O problema é que estou acordando as 6:00 e indo treinar as 7:00, ou seja, tomo café 6 horas e depois de 40 minutos tenho tomado o a
  14. Já estou treinando há 4 meses e a partir de segunda-feira (03/01) vou começar o treino para hipertrofia. Comprei o Animal Pak da Universal e conforme instruções do produto, eles recomendam tomar 30 minutos depois da última refeição antes do treino. No meu caso fiquei em dúvida, pois treino às 19 horas. O efeito dele é prolongado e se eu tomar no almoço vale até esse horário ??? O que comer ou tomar depois do treino? Grato pela força !!!
  15. MUITA GENTE ACHA "BURISSE" INGERIR O "ANIMAL PACK", MAS AQUI VAI MINHA OPINIÃO... ESTOU NA ACADEMIA HÁ 3 ANOS E POUCO E SÓ COMECEI A OBTER BONS RESULTADOS DEPOIS Q PASSEI A TOMAR O "DECANAT STEROL", TALVEZ O MELHOR ANIMAL PACK DO MERCADO, ISSO Q SEMPRE ME REFORÇAVA COM PROTEÍNAS, CARBOIDRATOS, MAS NUNCA ALCANÇAVA O RESULTADO ESPERADO... ELE REALMENTE É EXCELENTE E COMEÇA A DAR RESULTADO NA SEGUNDA SEMANA DE USO. SINCERAMENTE PESSOAL, A PARTIR DA SEGUNDA SEMANA DE USO, ME OLHAVA NO ESPELHO E COMEÇAVA A ME ASSUSTAR COM O A RAPIDEZ Q CRESCIAM MEUS BÍCEPS E PEITORAL. ELES REALMENTE INCHARAM DE
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