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Resultados para as tags 'nuca'.
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Galera desde semana passada estou sofrendo com uma forte dor na nuca quando executo os exercicios na academia.Começou assim:segunda eu malho peito/triceps, eu fiz todos os excicios pra peito normal mas quando fui fazer triceps no triceps pressao na 3 serie minha nuca começou a doer muito so do lado direito, depois de um tempo a dor ficou bem fraca mas quando eu fui fzer os outros execicios pra triceps começou a dor de novo.Terça eu nao malhei por falta de tempo.Quarta eu faço biceps/costas, eu comecei fazendo rosca scott e na terceira serie minha nuca começou a doer de novo, e em todos os exercicio ficava doendo tanto q nao consegui fazer todos.Quinta nao malhei pois estava com dor de cabeça.Entao sexta eu malhei ombro/perna e nao deu nada.Sabado fui malhar costas/biceps e doeu de novo tanto q nao consegui fzer todos os exercicios.Agora ja faz uma semana q eu estou sentindo isso,hoje fui malhar e quando fui fazer o supino ja na primeira serie deu akela dor, falei com a personal e ela me disse´pra fazer os exercicios com carga bem leve por enquanto, entao eu fui fazer com a carga leve e realmente a dor deminui bastante.Eu fico um pouco preocupado pois a dor so é do lado direito e lá em cima da nuca bem perto da kbça.Doi em todos os exercicios menos na coxa e panturrilha.O q q vcs axam?Sera q passa logo?Alguem ja teve isso?Por favor me ajudem estou grilado. P.S.:nao sei se vai ajudar mas malho a 2 meses e tenho 16 anos Conto com a ajuda de vcs
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Amigos, ultimamente quando esforço muito na academia, fico com uma grande dor na nuca do lado esquerdo durante um bocado, e nao da para treinar mais. Alguem sabe o que é? Alguem ja teve? Se teve como resolveu?
