Boa tarde Pessoal.
Qual protetor ideal para ciclo com deposteron durante o ciclo, bem como TPC (Tamoxfeno, clomid...)
ciclo:
400 mg deposteron - 1 - 6 semana
200mg deposteron - 7-12 semana.
17 ANOS DE MUSCULAÇÃO.
1,79 cm
87kg
11% B.F
Treino:
Pesado. todo dia.
Suplementação básica:
Whey, Glutamina, creatina e BCAA.
Alimentação regrada 3 em 3 horas:
ovos / peito de frango / arroz integral / batata doce / frutas / legumes.
Cardio:
Corrida 2 - 3 vezes na semana (30 min)
Judô - 3 vezes na semana.