Treinamento em Casa e Suplementação

[Taerone]

comentário desnecessário mesmo o seu locemar

[Morino]

Eae Victorcoelho...valeu pela força bro....

[Morino]

Então Carlos Alexandre .a comunidade japonesa é uma das mais preconceituosas do mundo cara!!!!!quanto as Tattoos ,antigamente a máfia yakuza comandava o japao,mas o governo vem lutando para acabar com eles...nos dias de hoje a máfia ja nao tem mais o mesmo poder como antigamente.......perdendo o poder eles vem se desesperando e fazendo muita besteira(sujando o nome )por esse motivo pessoas tatuadas são vistas como sujos ou bagunceiros!!!!!!ai cortaram as pessoas tatuadas!!!!!!!

[victorcoelho]

Mas isso seria uma forma de ''preconceito'', não ?

 

Você foi pro Japão a quanto tempo ?

 

ahh, e os precos dos suplementos ? 

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Cara, o modo de tomar os suplementos, quase todos são como indica no rótulo:

 

Optimum Gold Standard 100% Whey Delicious Strawberry, 2 Lbs. ( Tomar no Pós treino )
AllMax Nutrition Omega 3 180 Softgels, ( 1 caps junto com as principais refeicoes  )
Optimum BCAA 1000 Caps 200 Capsules ( 2 caps antes do treino / 2 caps depois do treino )
Optimum Glutamine 1000 Caps 120 Capsules, ( 5g Pós treino / 5g antes de dormir )
NOW ZMA 90 Capsules, ( Antes de dormir )
Optimum Micronized Creatine Powder Unflavored, 300 Grams ( 5g Pós treino )
NOW Dextrose, Unflavored, 2 Lbs. ( 40-50g no Pós treino )
Ultimate Nutrition Arginine Power 100 Capsules... ( 3g antes do treino )

[Micael Silva]

Cara, só o bom senso te ajuda. Vai tomando como ta escrito, com o tempo você pega o jeito e já consegue distribuir nas horas que você mais precisa. Não necessariamente você tem que usar em horários fixos. Sem comentar que você vai responder isso de madrugada, já que aí no japão sera dia e aqui sera noite e isso vai girando...

[Markus B]

aí amigos, desculpem pelo Iocemar...é novo na moderação...rsrsrs...mas é um ótimo colega.....todo mundo deve ser tratado com respeito e dignidade aqui....a expressão de idéias é sempre bem vinda..contanto que acompanhada de educação. Vcs tem razão e continuem ajudando os colegas...

[Micael Silva]

aí amigos, desculpem pelo Iocemar...é novo na moderação...rsrsrs....todo mundo deve ser tratado com respeito e dignidade aqui....a expressão de idéias é sempre bem vinda..contanto que acompanhada de educação. Vcs tem razão e continuem ajudando os colegas...

Bem que poderiam lançar suplemento injetável. Bem mais pratico, melhor, e não tem sabor de milho verde e nem de papelão.

[Taerone]

aí amigos, desculpem pelo Iocemar...é novo na moderação...rsrsrs...mas é um ótimo colega.....todo mundo deve ser tratado com respeito e dignidade aqui....a expressão de idéias é sempre bem vinda..contanto que acompanhada de educação. Vcs tem razão e continuem ajudando os colegas...

é novo nada marcao, ele era moderador aqui antes mas sumiu

ai depois voltou recentemente (pediu pra voltar?)

porém o jeito dele sempre foi esse

só que os tempos mudaram aqui e não tem lugar mais pra moderador arrogante aqui

deveriam rever os criterios que o colocaram aqui novamente.

[oozaru]

é novo nada marcao, ele era moderador aqui antes mas sumiu

ai depois voltou recentemente (pediu pra voltar?)

porém o jeito dele sempre foi esse

só que os tempos mudaram aqui e não tem lugar mais pra moderador arrogante aqui

deveriam rever os criterios que o colocaram aqui novamente.

foi uma ironia ele ser novo, anta hauhauha

[Taerone]

é mas não muda o fato kkk