RELATO Dura x Stano x Oxan

[GetBigger]

Opa galera, sou novo aqui no forum, há uns dias postei um ciclo que acabei estudando e achei melhor mudá-lo, agora já estou com o ciclo pronto, apenas uma dúvida, quem puder, dá uma colaborada.
Aí vão os dados:
Idade: 19
Altura: 1,80
Peso: 75kg
Tempo Ativo: 2 anos e meio
BF: cerca de 7 - 8%
 

Dieta:
07:00 - 2 bananas com aveia e duas claras de ovos
10:00 - 300g de batata doce e 2 claras de ovos
almoço normal ex: arroz, feijão, salada e carne ou frango
16:00 - 2 bananas com aveia e 2 claras de ovos
19:00 - pão com queijo branco
jantar - normal como o almoço
antes de dormir como alguma coisa, mas não sempre

Suplementos: whey protein + glutamina + dextrose

Ciclo:
Dura x Stano x Oxan ou Diana
Protocolo:
Dura = 1~8 sem - 2ª(1ml) e 5ª(1ml) 250mg/ml
Stano = 4~9 sem - DSDN 50mg/ml
Oxan = 6~9 sem - TSD 50mg. 10mg/compr. ou Diana = 1~4 sem - TSD 50mg. 10mg/compr.

Prevenção = muita água, complexo b e vitamina c

TPC = SERMS

Galera, é o seguinte, não sei se uso diana ou oxan, porque quero um ganho visível e sei que diana proporciona isso mas retém muito e oxan não retém mas não dá tantos ganhos pelo que estudei. Qual das duas acham melhor pra eu usar para um bom ganho de massa sem muita retenção hídrica de acordo com meu ciclo?

[Bernardo1]

Se o seu bf for este mesmo, iria de Diana.

Oxandrolona não irá te proporcionar ganhos tão visiveis de massa muscular.

 

Quanto a dieta, tem aspectos a melhorar nela.

Adicionaria salmão, atum, tilapia. Variedades de proteina.

 

E a sua primeira refeição do dia está muito fraca. Visto que acordamos com alta carencia nutricional, devemos priorizar essa refeição (junto com o pre e pós treino).

[GetBigger]

Valeu mesmo Bernardo1, mas não acha que a Diana retém muito? Teria poucos ganhos com oxan? Também ouvi dizer que o certo seria tomar 100mg de stano DSDN .. No caso seriam 2ml por aplicação?