tato_rib Postado 28 de fevereiro de 2003 Postado 28 de fevereiro de 2003 Oi sou novato e gostaria que alguem me explicasse para que serve alguns suplementos, como Whey, Bca, Maltodestrina, Glutamina, creatina e por ai vai Desde já agradeço e ainda para ganhar massa mas não engordar o que deveria tomar e como ? Obrigado mais uma vez !
Visitante louko Postado 28 de fevereiro de 2003 Postado 28 de fevereiro de 2003 todos q vc falou ai em cima sao muito bons para ganhar massa se puder tomar todos juntos seri muito bom valew
tato_rib Postado 28 de fevereiro de 2003 Autor Postado 28 de fevereiro de 2003 VAleu pela informação mas gostaria de saber como tomar e para que servem todos os suplementos ! Obrigado
CKIKO Postado 1 de março de 2003 Postado 1 de março de 2003 da uma procurada no forum, que tem tudo explicado. la em ciamd a tela vc aperta em pesquisar, e digita whey, depois digita, maltodeXtrina, depois digita, amino, etc.... falow
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