Playlist para Academia 2023: Qual música não pode faltar no seu treino?

[marcosarsousa]

Ouvir uma boa música na academia durante o treino eleva os níveis de prazer, o corpo libera menos hormônios relacionados ao stress e mais hormônios relacionados a felicidade e ao bem-estar, sem falar que tempo passa bem mais rápido e você fica mais feliz por conseguir completar aquele treino. seja para emagrecimento ou para hipertrofia.

Outro vantagem de treinar ouvindo uma playlist na academia é que a percepção a dor e fadiga diminuem, experimente correr ouvindo um som que você curte, provavelmente você vai conseguir correr mais quilômetros ou gastar menos tempo.

A música é um estimulante capaz de aumentar os batimentos cardíacos, melhorar sua resistência, com a percepção de dor e fadiga diminuídas, você consegue fazer o exercício por mais tempo.

 

Enfim, fiz uma playlist para academia que e conta com uma seleção de Rock e Hip Hop para manter a frequência cardíaca elevada o tempo inteiro, se você gosta desses dois estilos, essa é a playlist de academia ideal para você:

e separei mais algumas para quem gosta de ouvir playlist diferenciadas para outras modalidades. e para quem curte música sabe que o titulo é o de menos o importante é a música e que ela proporciona

 

e convido você a postar a sua playlist aqui, ou deixar aquela música que não pode faltar no seu treino!

 

 

 

 

Editado 27 de dezembro de 2022 por marcosarsousa
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