BCAA em dias OFF....SIM OU NÃO?

[klebergfc]

Ae galera to com uma dúvida.

To tomando o BCAA 2000 da Universal. Tomo 2 cápsulas antes de treinar e depois. Em dias que eu não for treinar eu devo tomar tb???

E c devo de q maneira tomar? qtas cap??

VALEU

[lee priest]

Deve tomar mesmo em dias de OFF, com a mesma quantidade q vc toma em dias de treino, so que melhor distribuido no dia...