g_roots Postado 1 de maio de 2003 Compartilhar Postado 1 de maio de 2003 logo no dia segunte q acabar o therma posso ja mandar crea ow a cafeina ainda vai etar presente no corpo? qual o tempo ideal pra se esperar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Italiano-POA Postado 1 de maio de 2003 Compartilhar Postado 1 de maio de 2003 logo no dia segunte q acabar o therma posso ja mandar crea ow a cafeina ainda vai etar presente no corpo? qual o tempo ideal pra se esperar? Ae meu velho ... blê?!! Cara, não só a cafeina, mas principalemente a efedrina ainda estarao presentes no teu corpo ate um bom tempo depois que tu parar com o therma, pois estas substancia tem efeito cumulativo ... Espere pelo menos umas 2 semanas, pois neste tempo tu ainda vai ter algum resultado em relação ao therma ... Eu pessoalemente esperaria tipo 1 mes, pra deixar limpar bem o organismo e tirar o maximo proveito possivel da queima que o therma proporciona .... mas umas 2 semanas ja ta legal ... Na verdade após duas semanas a cafeína já terá sido eliminada do seu corpo, apenas a efedrina ainda estará presente cara, mas não tem problema não ... Só tenha em mente que todo o efeito de definição que o therma te deu será rapidamente mascarado se tu começar com a creatina, pois com a retenção que ela proporciona, tu vai ficar com o tradicional aspecto mais rolicinho, tá ligado, né .... claro que isto é só durante o uso da creatina, quando tu parar de usar ela, a retenção começa ir embora aos poucos e tu volta à forma normal ... na minha opiniao a grande vantagem da creatina é o ganho de força que se tem, para depois adquirir massa magra mesmo, através deste ganho de força que ela te deu ... Falow ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Shiryu Postado 1 de maio de 2003 Compartilhar Postado 1 de maio de 2003 Concordo com vc !!!! Espera de 2 a 4 semanas . DEpois usa a Creatina que vai lhe proporcionar uma força extra, assim aumnetará seus músculos e óbvio cv terá que aumentar os pesos. Depois que acabar de usar a creatina, ou até mesmo junto, ve se usa Albumina ou até mesmo whey.!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
g_roots Postado 1 de maio de 2003 Autor Compartilhar Postado 1 de maio de 2003 eu suplemento com whey + malto no pos treino já... antes de durmi mando 5 claras, num tomo albumina pq os ovo minha mae paga, suplemento so eu... to querendo mandar a crea pra ganhar uns 3 a 4 kg tipo em uns 2 meses... perdi isso com o therma (de gordura) queria continuar com o peso q eu tava so q mais rasgado... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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