tato_rib Postado 2 de maio de 2003 Compartilhar Postado 2 de maio de 2003 Pessoal comprei o HMB porém no rotulo diz que devo tomar meia hora antes de 4 a 12 capsulas. O valor de 4 capsulas é de 1000 mg segundo informações no frasco. Quantos devo extamente tomar antes do treino. Obrigado pela ajuda Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
bingre Postado 2 de maio de 2003 Compartilhar Postado 2 de maio de 2003 Pessoal comprei o HMB porém no rotulo diz que devo tomar meia hora antes de 4 a 12 capsulas. O valor de 4 capsulas é de 1000 mg segundo informações no frasco. Quantos devo extamente tomar antes do treino. Obrigado pela ajuda e ai kra?!?! blz?!?!? bem tome 4 antes do treino, 4 depois e 4 antes de dormir pois realmente vc precisa consumir 3g de hmb por dia!!! FALOWWW Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Arkantos Postado 4 de maio de 2003 Compartilhar Postado 4 de maio de 2003 e ai kra?!?! blz?!?!? bem tome 4 antes do treino, 4 depois e 4 antes de dormir pois realmente vc precisa consumir 3g de hmb por dia!!! FALOWWW O HMB tem q ser ingerido durante as 3 principaisrefeicoes!!! Tomo no minimo 500mg por refeicao mas seu orcamento der para tomar 1000mg perfeito!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
tato_rib Postado 5 de maio de 2003 Autor Compartilhar Postado 5 de maio de 2003 Obrigado pela dica. Mas se eu tomar uma quantidade inferior a 3 g não vai ter problema ??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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