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AJUDA: GASTOS COM SUPLEMENTOS & PLATÔ


KAI

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CARA TÔ COMEÇANDO A ACHAR QUE EU TÔ VICIADO EM SUPLEMENTO...

TÔ PAGANDO ENTRE 150R$ E 300R$ POR MÊS SÓ EM SUPLEMENTO, FORA A ACADEMIA QUE É MAIS 150R$ E O RESTO DA MINHA DIETA...

ISSO PQ NO FINAL NO MÊS EU ME SINTO BEM COM MEU CORPO, EM TERMOS DE DEFINIÇÃO TÁ INDO BEM, MAS EM TERMOS DE HIPERTROFIA MESMO, O GANHO NÃO É MUITO. O TREINO TÁ BEM DISTRIBUÍDO, TÔ MALHANDO SÉRIO... SERÁ QUE ISSO É O QUE CHAMAM DE PLATÔ?

NÃO É DESANIMADOR?

:cry:

NÃO POSSO DESANIMAR...


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O CUSTO DE VIDA AQUI É MAIS CARO EM GERAL...

CARA EU COMPRO

WHEY DA OPTIMUM 2.270G - 145 R$ E DÁ PRA UNS 2 MESES.

MALTODEXTRINA 10 A 15 R$

AMINOÁCIODO LÍQUIDO NUTRISPORT 480ML - 30 R$

ALBUMINA - 30 R$

CENTRUM PERFORMANCE 75 TABS - DURA DOIS MESES E 1/2 - 80 R$

TESTANDO O...

ZMA EAS - 115 R$

E BASICAMENTE É ISSO

SÓ QUE SE EU TIVER TREINANDO PRA DEFINIÇÃO:

GLUTAMINA EM PÓ UNIVERSAL 300G 120 R$

THERMA PRO 95 R$

L-CARNITINA OPTIMUM 38 R$

MEU SOMANDO TUDO DÁ:

POR ALTO 555 R$

É CLARO QUE EU NÃO COMPRO TUDO DE UMA VEZ... MAS SE FOSSE IA DAR ISSO AIH...

DÁ ATÉ VONTADE MESMO DE VER AQUELA SUPLEMENTAÇAO VETERINÁRIA VIU... QUE DESGRAÇA MEU... RAIVA MESMO. :evil:

Postado

KAI, quanto vc ja ganhou de massa magra desde que começou a malhar?

to começando a achar que a genética tem um papel no ganho muito maior do que eu pensei... tem gente de platô baixo mesmo! por isso que se apela tanto pra bomba, cara... mas se outra outra conclusao qu eu to chegando lendo esses fóruns é que a parada é ir tentando varios tipos de suplementação e treinamento até achar o que da mais certo pra vc, isso varia muito de pessoa pra pessoa... por ex. conheço gente que nao sente efeito nenhum com creatina mas eu sinto que ela funciona, e muito, pra mim! não desiste, vai com calma véio!

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