Kaco Postado 20 de maio de 2003 Postado 20 de maio de 2003 Quais os melhores Suplementos / Alimentos pra ectomorfos? (hipertrofia)
Visitante Gui1 Postado 20 de maio de 2003 Postado 20 de maio de 2003 Hipercalorico, maltodextrina e atividadores de fome, como cobavital. falow
Zé-BomBinhA1338434076 Postado 20 de maio de 2003 Postado 20 de maio de 2003 albumina + hipercalorico no cafe da manha hipercalorico antes do treino whey + malto no pos treino hipercalorico depois de 1hora de tomar whey albumina antes de durmir Se naum engordar assim... se mata heuehue
Visitante louko Postado 20 de maio de 2003 Postado 20 de maio de 2003 tome uma creatina tb q da uma inxada legal valew
Kaco Postado 22 de maio de 2003 Autor Postado 22 de maio de 2003 hipercalorico 3X ao dia?? nao é muito. Acho que no meu caso é essencial ele pela manha, pois acordo com pouca fome e so tomo meio litro de leite desnatado com nescau ou cafe. Aquelas massas da Probiótica dão resultado??? Por qual devo começar?
kilega Postado 22 de maio de 2003 Postado 22 de maio de 2003 massa 3.300 FODA DE ACHAR ou o 3.200 msmo mas toma em doses cavalares, tipo 4 colheres de sopa acho q so ele ja ta bomnao gosot de misturar suplementos nao so se for um hiperproteico mas nada de malto sei la
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