Ahmad Postado 7 de junho de 2003 Compartilhar Postado 7 de junho de 2003 Se doi as costas e porque esta fazendo errado ou com muito peso Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante WARSTEINER Postado 7 de junho de 2003 Compartilhar Postado 7 de junho de 2003 eu faço certo. e quanto ao peso...se eu diminuir vou ficar o dia inteiro fazendo agraixamento e não vou cansar, não é isso que eu quero. mas e o leg press? esse não me causa dor. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
acarrara Postado 8 de junho de 2003 Compartilhar Postado 8 de junho de 2003 WARSTEINER, se as suas COSTAS doem substitua. Isso não quer dizer necessariamente que você esteja fazendo errado. Você pode utilizar como alternativas o LEG PRESS ou o LEG 45. Caso em sua academia tenha os dois utilize o último. Lembre-se: as costas são suas! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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