J_BRAVO Postado 7 de junho de 2003 Compartilhar Postado 7 de junho de 2003 Ola Bom, depois de malhar sinto um sono!!! tipo volto da facu as 11 e vou dormir lah pras 12 e acordo 6h pra ir malhar.....e depois sinto um CANSAÇO...tem algum suple que ajuda a ficar acordado? menos CAFEINA... OBRIGADO Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante Volgera Postado 7 de junho de 2003 Compartilhar Postado 7 de junho de 2003 Ola Bom, depois de malhar sinto um sono!!! tipo volto da facu as 11 e vou dormir lah pras 12 e acordo 6h pra ir malhar.....e depois sinto um CANSAÇO...tem algum suple que ajuda a ficar acordado? menos CAFEINA... OBRIGADO Pow..tu tá é dormindo pouco!!! Tem que dormir pelo menos 8hs!!! Desse jeito tu deve tá entrando em overtraining..pq vc deve tá malhando muito e descansando pouco!!! tenta malhar só 3x por semana (não sei se vc malha mais q isso) e nos outros dias dorme mais!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
zebeto Postado 8 de junho de 2003 Compartilhar Postado 8 de junho de 2003 guarana e centrum! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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