SkYMaN Postado 11 de junho de 2003 Compartilhar Postado 11 de junho de 2003 Tenho 16 anos 1,73 63kg. Quero ganhar massa muscular, quero comprar suplementos mas nao to com mais do q 100 conto, voces axam q ALBU + MALTO + WHEY é a melhor suplementação com 100 reais pra ganhar massa muscular??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
magoluis Postado 11 de junho de 2003 Compartilhar Postado 11 de junho de 2003 Tá bom sim cara, mas o legal seria tb uma creatina, pra te dar gás e uma inchada, legal, agora, tem q malhar, comer, e discansar só assim cresce !! Falou! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
j i u Postado 11 de junho de 2003 Compartilhar Postado 11 de junho de 2003 Tenho 16 anos 1,73 63kg. Quero ganhar massa muscular, quero comprar suplementos mas nao to com mais do q 100 conto, voces axam q ALBU + MALTO + WHEY é a melhor suplementação com 100 reais pra ganhar massa muscular??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
SkYMaN Postado 11 de junho de 2003 Autor Compartilhar Postado 11 de junho de 2003 Tava vendo aqui e talz... e achei melhor tirar o WHEY e comprar uma creatina no lugar, já tem albumina ai acho que uma creatina iria compensar mais a grana! Se eu fizer isso rolar de tomar a albumina no pós-treino? Ou é melhor tomar a albumina só antes de durmir e ao acordar mesmo e deixar pro pós-treino alguma comida com proteínas como leite, atum e peito de peru já que a albumina é proteína de lenta absorção e não presta muito pra tomar no pós-treino? DÊEM SUAS OPINIÕES! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
CKIKO Postado 11 de junho de 2003 Compartilhar Postado 11 de junho de 2003 eu prefiro malto + whey - apos o treino creatina - durante 1 mes toma 1 mes para. em vez de albumina, vc come alguma proteina antes de durmi ( atum, frango, etc.. ) e tb nao te dá akeles gases horriveis! falow Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
SkYMaN Postado 11 de junho de 2003 Autor Compartilhar Postado 11 de junho de 2003 o problema de MALTO + CREATINA + WHEY é o preço que vai sair Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante Postado 15 de junho de 2003 Compartilhar Postado 15 de junho de 2003 miugoooooo ti doluuuu Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
CKIKO Postado 15 de junho de 2003 Compartilhar Postado 15 de junho de 2003 malto = 7 creatina(1 mes) = 25,30 whey - depende, nacional( 50, 60 ), importado ( 70, 80 ). ve ai! nacionai é bom neo-nutri, probiotica e athletica! inter vai optimum mesmo. farou Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante Postado 15 de junho de 2003 Compartilhar Postado 15 de junho de 2003 que creatina é essa que custa 25 reais ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
CKIKO Postado 15 de junho de 2003 Compartilhar Postado 15 de junho de 2003 sei lá xutei um preço aehiuea da probiotica 100g, é uns 18,20 eu compro da prolab - 65 mas dá pra 2 meses entao cada mes sai por 32.50 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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