Galera,

Houve uma certa divergência entre as denominações de alguns exercícios de peito, abaixo indicados. Enquanto uns, por exemplo, conheciam um como CRUCIFIXO outros o conheciam como SUPINO, FLY. Visto isso, gostaria de contar com a colaboração de todos para saber com que nome cada freqüentador os conhece. Mas por favor, NÃO INSIRAM IMAGEM alguma, tampouco citem esse post ou façam debates do porque que tem de ser esse ou aquele nome. O intuito é apenas saber como cada um conhece cada exercício.

Basta indicar o NÚMERO e o NOME, se possível digam de onde vocês são. Isso é muito importante, pois se indicamos um exercício e a pessoa executa outro não se atinge o objetivo esperado.

[1]

[2]

[3]

1- SUPINO COM HALTERES

2- FLY, CRUCIFIXO ou CRUCIFIXO FLY

3- VOADOR

Rio de Janeiro, RJ.

1 Supino com halteres

2 crucifixo

3 pack deck ou voador

obs: Na minha academia pelo menos o fly é diferente do crucifixo pois no fly vc faz uma rotação em cima, no crucifixo vc mantem a posição dos halteres no movimento todo!!!

treino em SP

1 Supino com halteres

2 crucifixo

3 pack deck ou voador

obs: Na minha academia pelo menos o fly é diferente do crucifixo pois no fly vc faz uma rotação em cima, no crucifixo vc mantem a posição dos halteres no movimento todo!!!

treino em SP

idem aki - Teresina/PI

1- Supino Reto com halteres;

2 - Fly Reto ou crucifixo ;

3- Voador ou pack-deck

1 - fly

2 - crucifixo

3- peck-deck.

supino com halteres, acho q é diferente do fly.

no supino vc só abaixa e sobe os braços(retos), no fly, vc abre um pouco os braços qnd desce, e fecha qnd sobe.

eu acho o movimento diferente.

1 - fly

2 - cruxifixo

3 - peck-deck

1 - supino reto (c/ halteres)

2 - crucifixo

3 - voador ou fly ou peck deck

ta bom gente huahuahua, só uma resposta tava blz kkkkk

1 - Supino com Halteres

2 - Fly

3 - Peck Deck

(Sampa - por aki o Crucifixo comceça como o supino com halter da figura [1] e termina como o fly da figura [2].)