dsmonteiro Postado 28 de junho de 2003 Compartilhar Postado 28 de junho de 2003 Ae, galera ... To com uma duvida. Eu tomava Albumina, Malto, Whey, e Creatina ... meu Whey acabou e agora a fase de manutencao da creatina ta acabando, o que eu seria bom pra eu tomar depois que acabar a fase ???? Ahhh... depois que eu parar dois meses pra descansar da Creatina devo fazer saturacao novamente ?? Valeu !!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Rastermition Postado 28 de junho de 2003 Compartilhar Postado 28 de junho de 2003 Olha, eu não vejo um substituto para a creatina. Algo q vc possa tomar no lugar dela. Você pode ficar esses 2 meses sem tomar nada. Sobre a fase de saturação, após os 2 meses, se vc quiser obter resultados rapidamente, deverá fazer a fase de saturação, mas apenas nesse caso. Vc pode começar já tomando aproximadamente 5g diárias, mas os resultados n serão tão rápidos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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