DeepDark Postado 3 de agosto de 2003 Postado 3 de agosto de 2003 Gostaria de saber para que serve a Creatina? Em quais alimentos encontro? e quais suplementos? Ops. Foi mal. Tinha colocado errado. Já corrigi.
Visitante Postado 5 de agosto de 2003 Postado 5 de agosto de 2003 Ce não ta se confundindo não? Queratina nunca ouví falar, apenas nos xampús e suplementos para CABELO.
magrelinhopoa Postado 5 de agosto de 2003 Postado 5 de agosto de 2003 Ae brother, negócio é o seguinte... A primeira fonte de energia utilizada pelo corpo em uma atividade é chamada de ATP (adenosina-tri-fosfato) que é utilizada na contração muscular por no máximo 10 segundos, e então é preciso que o ATP seja recriado. E a creatina fornece substrato para que o ATP seja recriado, ou seja, mais Creatina, mais ATP recriado, logo mais "energia" para executar a c ontração muscular. Além de evitar que seja utilizada a glicólise como fonte de energia que gera o ácido láctico, a creatina aumenta o volume muscular porque atrai água pra dentro da célula. Tu encontra a micronizada e em cápsulas, mas prefira micronizada com matéria prima importada. Falow!
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