O QUE TOMAR PARA AUMENTAR A MASSA? QUAIS AS COMBINAÇÕES? AJU

[rpgj2000]

[ESTOU TERMINANDO O MEU PROCESSO DE PERDA DE GORDURA E AGORA ESTOU QUERENDO GANHAR SÓ MASSA MUSCULAR, ESTOU PENSANDO EM TOMAR WHEY PROTEIN DA OPTIMUM, ALBUMIX, MALTODEXTRINA, E BCAA 3500. O QUE VOCÊS ACHAM.

TEM ALGUMA COISA MELHOR ? ME AJUDEM POR FAVOR]

[CMPOWELL]

EU ESTOU TOMANDO ANIMAL PAK ANTES DO TREINO E WHEY DEPOIS E ANTES DE DORMIR ALBUMINA

OTRA COMBINAÇAO PARA GANHO DE MASSA!

[Zorro_BR]

EU ESTOU TOMANDO ANIMAL PAK ANTES DO TREINO E WHEY DEPOIS E ANTES DE DORMIR ALBUMINA

OTRA COMBINAÇAO PARA GANHO DE MASSA!

Combinação bem cara essa heim..

[Visitante]

albumina ao acordar e antes d dormir

whey + malto depois do treino......isso já ta blz......o resto é treino, alimentação e descanso.......valeuuuuuuuu

[prozac]

Mass 3200 + Malto + Whey + Albumina + Creatina

[Visitante ToM CRuiSe]

MEO postem as medidas ae antes e pos tratamento p ganhu de massa... nego k ganha menus de 5 kg por mes.. a parada num fununcia naum.. na boua...

[Taerone]

albumina ao acordar e antes d dormir

whey + malto depois do treino......isso já ta blz......o resto é treino, alimentação e descanso.......valeuuuuuuuu

CONCORDO

NÃO CONCORDO COM ANIMAL PAK,...........É CARO E NÃO FUNCIONA......DINHEIRO JOGADO FORA....

INVISTA NUMA ALIMENTAÇÃO RICA EM PROTEINAS E CARBOS(EVITE ESTES A NOITE).

[stingx85]

WHEY + ALGUMA PROTEINA COM TIME RELEASING pode ser a total protein .. vagabunda mas misturada om a whey fia legal ... + dextrose + malto + bcaa e creatina isso é o basico

FICARIA legal

adicionar glutamina + hmb e pro Hgh mas ai meu fi huauaua é uns 600 a mais na suplementação ..

[Visitante]

Por favor coloquem suas dúvidas no FORUM a parte de DEPOIMENTOS é apenas para DEPOIMENTOS.

Grata,

[lukas_probiotica]

depende de quanto você pode gasta velho. quanto se tem ? $$$