vitz Postado 6 de setembro de 2003 Postado 6 de setembro de 2003 nao pois uma caneleira iria roçar na outra forçando vc ou a fazer muita força ou a andar igual a um pato.
Mac Wad Postado 7 de setembro de 2003 Autor Postado 7 de setembro de 2003 isso nao eh treino, isso ai eh ativar a circulaçao, no maximo.... Vem ver o tamanho da minha panturilha então... A propósito já viu perna de maratonista ou de capoeirista??? Então não venha me falar besteira... Meu objetivo é ter força na perna, mas não vou gastar meu tempo de academia com isso. É pq tenho pouco tempo e se eu gastá-lo com perna não dá pra fazer o resto direito. Então deixo as pernas pra capoeira, caminhada e corrida. Outro objetivo meu é perder umas gordurinhas para definir o abdomen (óbvio q malho ele tb!)
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