dansf Postado 11 de setembro de 2003 Compartilhar Postado 11 de setembro de 2003 supino fechado pega mais triceps do q peito....... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
hillfjv Postado 11 de setembro de 2003 Autor Compartilhar Postado 11 de setembro de 2003 tenho ombros largo sim, porém não tenho muita facilidade tnm em ganhar ombro.. quando malho peito não sinto muito o triceps não.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
_Doberman_ Postado 11 de setembro de 2003 Compartilhar Postado 11 de setembro de 2003 supino fechado pega mais triceps do q peito....... Isso é verdade, na realidade acho que até ele é um exercicio para o Tricpes, mais como o cara não quer enlargecer mais o peito, então achei legal citar esse hehehehe... por que 90% dos exercicios para o peito acabam dando uma elarguecida tambem alem do volume. Desculpa ai... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
CKIKO Postado 11 de setembro de 2003 Compartilhar Postado 11 de setembro de 2003 eu gosto desse treino de peito: fly reto flu inclinado crucifixo Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
doug_santista Postado 11 de setembro de 2003 Compartilhar Postado 11 de setembro de 2003 O hildo poste a sua altura e peso, e o seu treino atual e quanto tempo vc treina. falow Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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