Fortao17 Postado 28 de setembro de 2003 Postado 28 de setembro de 2003 agora veiu a duvida...ja tumei o whey a uns 5 meses atraz//// e esquecir quantas q tem q ser ..... eu to colocando 1 ta certo..???
j i u Postado 28 de setembro de 2003 Postado 28 de setembro de 2003 agora veiu a duvida...ja tumei o whey a uns 5 meses atraz//// e esquecir quantas q tem q ser ..... eu to colocando 1 ta certo..??? 2 doses brow
rafão Postado 28 de setembro de 2003 Postado 28 de setembro de 2003 Depende da marca cara. A Whey que sempre uso (Optimum), os valores presentes na tabela nutricional são referentes a uma scoop. Da uma lida na embalagem que deve estar especificado... FALOW
j i u Postado 28 de setembro de 2003 Postado 28 de setembro de 2003 Depende da marca cara. A Whey que sempre uso (Optimum), os valores presentes na tabela nutricional são referentes a uma scoop. Da uma lida na embalagem que deve estar especificado... FALOW pensei q todos fossem iguais coincidentemente soh tomei ate agora da Atlhetica e dela sao 2 doses ó
-=-+P4uL0+-=- Postado 28 de setembro de 2003 Postado 28 de setembro de 2003 Da Probiotica sao 2 doses
Fortao17 Postado 28 de setembro de 2003 Autor Postado 28 de setembro de 2003 o meu e o whey da optimun tb Rafao....quantas doses vc usa??? eu to usando 1 ... falow...
rafão Postado 28 de setembro de 2003 Postado 28 de setembro de 2003 Na maioria das importadas uma scoop geralmente corresponde a medida padrão de 30g do produto. Porém é sempre bom dar uma olhada na embalagem pra ter certeza, pois como dito em algumas marcas essa porção pode estar presente em 2 medidores. A quantidade de proteína a ser usada depende de alguns fatores (peso corporal, intensidade do treinamento, etc). Eu procuro sempre tomar 35g de proteína no pós treino (1 medida e 1/2 aproximadamente). FALOW
toira Postado 28 de setembro de 2003 Postado 28 de setembro de 2003 Eu tenho essa duvida com o simply whey eas, tô tomando dois copinhos, alguém toma esse também???
Fortao17 Postado 28 de setembro de 2003 Autor Postado 28 de setembro de 2003 Blz...entao eu vo colocar 1 e 1/2 tb falow
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