REMO X HIPERTROFIA

[nennen]

Existe a possibilidade de hipertrofia com a utilização de REMO, utilizando suplementos, alimentação adequada, descanço.Opinem, muito obrigado pela ajuda.Meu remo é articulado...

[Taerone]

ACREDITO QUE NÃO...ELE É MAIS APROPRIADO PARA A DEFINÇÃO E TONIFICAÇÃO DOS MUSCULOS....E CHEGA A SER ATÉ UM AEROBICO...DE QUALQUER FORMA É UM EXCELENTE EXERCICIO.....

[Knot]

Existe a possibilidade de hipertrofia com a utilização de REMO, utilizando suplementos, alimentação adequada, descanço.Opinem, muito obrigado pela ajuda.Meu remo é articulado...

Não. Muito pouca, quando tu começas a treinar, mesmo se tu fizeres por seriesxrep, cadenciado, tempo de intervalo, etc. Pois ele não tem 'suporte' para a adição de sobrecargas.

[nennen]

Existe a possibilidade de hipertrofia com a utilização de REMO, utilizando suplementos, alimentação adequada, descanço.Opinem, muito obrigado pela ajuda.Meu remo é articulado...

Não. Muito pouca, quando tu começas a treinar, mesmo se tu fizeres por seriesxrep, cadenciado, tempo de intervalo, etc. Pois ele não tem 'suporte' para a adição de sobrecargas.

No meu remo consigo aumentar suas cargas, e seu movimento é articulado.Fazendo series do REMO + barras que possuo com anilhas para treinar em casa posso conseguir algum resultado?Vou modificar tb o sistema de cargas dele para aumentar a resistencia(carga).Possuo dois alteres pequenos com varias anilhas, e tb uma barra.

[Knot]

No meu remo consigo aumentar suas cargas

Bom, eu não entendi bem como funciona o teu remo, mas só essa informação já basta. É possível sim um treinamento de hipertrofia com tal aparato. Faz durante umas 7 semanas 3x10 3x/sem para adaptação muscular, se tu já trabalhas teus músculos dorsais, mete peso e faz 3x8, 2x/sem, com intervalo de 1-1,5min entre as séries.

[nennen]

Valeu vou treinar assim mais as barras para complementar o treino.Assim posso economizar uns trocados e comprar suplemento.Vou experimentar.

Obrigado pela ajuda

[gtrad2038]

Valeu vou treinar assim mais as barras para complementar o treino.Assim posso economizar uns trocados e comprar suplemento.Vou experimentar.

Obrigado pela ajuda

Mas, vc vai treinar apenas costas????