Chocolate, vitamina B, duvidas

Soulflyfree · 2003-10-16T12:57:37+0000

Ola, tenho uma perguntas para quem souber me responder. Porque todo mundo evita comer carboidratos antes de dormir? Chocolate, o que ele tras ao nosso organismo, ele prejudica uma dieta para ganho de massa magra? Estou suplementando com whey, albumina, malto.. essas porcarias, doces, sorvete, cholocate, podem vir a atrapalhar na ação dos suplementos que citei? Vitaminas do complexo B, em que ponto elas podem ajudar no crescimento fisico? eu tenho um frasco aqui com 100 comprimidos, e na bula a indicação é de 2 comprimidos dia, depois das refeições. me expliquem mais sobre esta vitamina. abraço!

Por Soulflyfree
16 de outubro de 2003 em Tópicos sobre nutrição

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