Tudo sobre Malto e Dextrose.. ajude me por favor :D

[biell]

ae.. to com algumas duvidas quanto a isso...

qq eh malto? e qq eh dextrose? qual desses 2 vale a pena comprar?

nao existe um tal de malto + dextrose juntos? eh bom isso?

tomar pré ou pós treino?

valeu!! espero respostas...

[Guima]

da uma olhada nesse topic

http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... hp?t=33462

[biell]

eh.. ajudou mais nem tanto

alguem me ajuda!!

qq eh essa dextrose? e malto? qual diferenca? Eaheua

help!

[biell]

up me ajudem!

;O

[rafão]

Dextrose = Glicose = Carboidrato simples de alto índice glicêmico.

Maltodextrina = Maltose = Glicose + Glicose = Carboidrato complexo porém de alto índice glicêmico (Processos Industriais).

Ambos são recomendados para o pós treino. Ajudam no anabolismo através da liberação da insulina (hormônio anabólico) e repondo o glicogênio muscular e hepático. Se você quiser pode usar Dextrose e Maltodextrina meio a meio também...

FALOW

[Guima]

e pra uma explicacao mais detalhada:

http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... light=davi

[biell]

valeu ae ...

abracos

[Taerone]

TU PODE USAR MEL KARO...

[biell]

TU PODE USAR MEL KARO...

humm blz.. comprei esse mel karo ontem..

eu coloco ele no whey? qto? 2 colheres de sopa?

vlw