biell Postado 4 de novembro de 2003 Postado 4 de novembro de 2003 ae.. to com algumas duvidas quanto a isso... qq eh malto? e qq eh dextrose? qual desses 2 vale a pena comprar? nao existe um tal de malto + dextrose juntos? eh bom isso? tomar pré ou pós treino? valeu!! espero respostas...
Guima Postado 4 de novembro de 2003 Postado 4 de novembro de 2003 da uma olhada nesse topic http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... hp?t=33462
biell Postado 4 de novembro de 2003 Autor Postado 4 de novembro de 2003 eh.. ajudou mais nem tanto alguem me ajuda!! qq eh essa dextrose? e malto? qual diferenca? Eaheua help!
rafão Postado 4 de novembro de 2003 Postado 4 de novembro de 2003 Dextrose = Glicose = Carboidrato simples de alto índice glicêmico. Maltodextrina = Maltose = Glicose + Glicose = Carboidrato complexo porém de alto índice glicêmico (Processos Industriais). Ambos são recomendados para o pós treino. Ajudam no anabolismo através da liberação da insulina (hormônio anabólico) e repondo o glicogênio muscular e hepático. Se você quiser pode usar Dextrose e Maltodextrina meio a meio também... FALOW
Guima Postado 4 de novembro de 2003 Postado 4 de novembro de 2003 e pra uma explicacao mais detalhada: http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... light=davi
biell Postado 5 de novembro de 2003 Autor Postado 5 de novembro de 2003 TU PODE USAR MEL KARO... humm blz.. comprei esse mel karo ontem.. eu coloco ele no whey? qto? 2 colheres de sopa? vlw
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