cochilo antes do treino

[ticba]

Galera, perguntinha esquisita: tem gente que fala que é bom tirar um cochilo de tarde antes de malhar. Achei que a soneca atrapalhasse... esfria o corpo e talz...

Tem fundamento isso??

Abraços

[dl15]

E so nao acordar e ir direto malhar...mas e bom pra descansar o corpo, e ter mais energia pro treino...de uma boa alongada antes

[maria_alexandra]

Só por curiosidade,embora nao esteja mto relacionado..os lutadores de sumo ao fim de almoçarem, vão dormir...acho que é de propósito pa acumular aquele barrigão todo e ficar bem grandão...

[ticba]

vai ver que os lutadores malham o panceps assim.... dormindo heheeh

[Clem]

vai ver que os lutadores malham o panceps assim.... dormindo heheeh

Só por curiosidade tb:

O Campeão mundial de sumo, come soh 19000kcal p/ manter o panceps hipertrofiado......

[Limit]

Só por curiosidade tb:

O Campeão mundial de sumo, come soh 19000kcal p/ manter o panceps hipertrofiado......

caralho!!! q q eh issu!!!

[Knot]

O Campeão mundial de sumo, come soh 19000kcal p/ manter o panceps hipertrofiado......

Legal saber. Eu acho que como isso numa semana!

[ticba]

eu também... é mta coisa!!!!

[dansf]

só por curiosidade : eles comem isso em apenas 2 refeições almoço e janta pois só fazem 2 refeições por dia e li em uma revista que alguns ainda dõa uma escapadinha antes de dormir para comer fast foods...........

[Maury]

Cochilo antes do treino? Essa é nova pra mim...risos

Não vejo muita fundamentação nisso, a não ser que a pessoa tenha uma carga de stress intensa no dia, seja pelo trabalho, estudo ou algum outro motivo, tipo noite mal dormida. Fora isso, dormir antes do treino pode até atrapalhar , já que terá que aquecer e alongar ainda mais do que o normal.

Se alguém tiver algum estudo sobre isso, coloque aqui no forum para gente dar uma olhada.