slam_jam Postado 20 de agosto de 2002 Postado 20 de agosto de 2002 Pessoal estou tomando ripped a +ou- 2 semanas e nao estou vendo muitos resultados estou controlando a alimentaçao tudo certinho, quero emagrecer... Bom eu tomo 2 capsulas 30min antes de malhar começo a malhar as 19:00 esta certo?? Devo tomar de manha antes do cafe da manha???
Visitante Sênior Postado 20 de agosto de 2002 Postado 20 de agosto de 2002 Xenadrine ( tome duas cápsulas de manhã e mais duas as 18 horas (uma hora antes do treino))e faça uma hora de aeróbico, se possível, num rítmo puxado.
slam_jam Postado 20 de agosto de 2002 Autor Postado 20 de agosto de 2002 Certo, mas não entendo porque tenho que tomar o Xena ou Ripped de manha tbm se não vou malhar de manha o efeito deles nao é de apenas 3 ou 4 horas???? Que beneficio vai me trazer tomando de manha tbm????
Visitante Sênior Postado 20 de agosto de 2002 Postado 20 de agosto de 2002 Tomando de manhã, vc queima gordura, mesmo sem estar fazendo exercícios
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