Creatina+malto+abulmina+whey

[Eu2003]

Eu pago R$75 no da Universal(que eu acho melhor que Optimum) aqui perto de casa!!

[milkloui]

po....

optimum e universal acho que ta a mesma coisa...

nao acha nao ????

[Overkill]

ai galera outra pergunta.

Pra dar a carga da Creatina eu tomei as 20mg tudo de uma vez pela manhã.

Esta Certo???

[milkloui]

Pra dar a carga da Creatina eu tomei as 20mg tudo de uma vez pela manhã.

Esta Certo???

o certo seria vc tomar 4 doses de 5g cada durante o dia....

[Eu2003]

po....

optimum e universal acho que ta a mesma coisa...

nao acha nao ????

Então meu aqui no Brasil o pessoal acha isso, só que eu troco idéia com um conhecido que é gringo e ele(assim como muitas pessoas aqui do fórum ja falaram) diz que la nos EUA Optimum é marca popularzona. O pessoal valoriza mesmo a Universal!!

[Overkill]

Olha, falaram que o Whey da Optimun não tinha glutamina, fui dar uma olhada , tem sim 22mg.

Estou certo ou errado