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Olha...na prática, é a ingestão de fibra. Pelo que eu sei são "casquinhas de crustáceos"(hehehe, que horrível) que no seu estômago iriam aumentar de tamanho causando a sensação de saciedade e também dificultar um pouco a absorção de gorduras. Mesmo princípio do glucomanan, spirulina, etc...

É válido sim, mas é bem light. Não espere milagres. Inibir o apetite mesmo acho bem difícil.

Therma inibe. Mas tem as contra indicações. Fórmula de endócrino (prozacs e anfepramonas diversas) também inibem forte, pois atuam no sistema nervoso central, mas também com suas contra indicações.

Ervas e produtos naturais ajudam, mas como não é nada muuuito forte, tem que contar muito com a sua força de vontade.

Eu agora estou apostando na tal fibra do maracujá, tem um tópico falando sobre isto em nutrição.

Abraço,

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