Zé Zin1338434154 Postado 22 de fevereiro de 2004 Postado 22 de fevereiro de 2004 O que é esse tal metodo de treinamento chamado HIT?Perguntei para meu professor de academia e ele não sabia.Me expliquem em detalhes o que é esse tal de HIT,lembrando que nao tenho a minima noção!
Visitante Vit04 Postado 23 de fevereiro de 2004 Postado 23 de fevereiro de 2004 E ai zezinho beleza?! H.I.T. é o treno onde o sujeito, por preguiça e por ser ''bunda mole'', faz pouquissimas repetições para não catabolizar. Toma uma porrada de bomba, mas fala que é grande (se for) devido ao hit.
-Simbiose- Postado 23 de fevereiro de 2004 Postado 23 de fevereiro de 2004 E ai zezinho beleza?! H.I.T. é o treno onde o sujeito, por preguiça e por ser ''bunda mole'', faz pouquissimas repetições para não catabolizar. Toma uma porrada de bomba, mas fala que é grande (se for) devido ao hit. Boooooooooooooaaaa!!! O H.I.T Quer dizer, High Intensive Training (ou Treinamento de Alta Intensidade). Onde consiste em fazer o máximo (ou seria extremo?) de esforço com máxima carga, com máxima intensidade e o seu suposto objetivo é extrair o máximo de suas capacidades tanto físicas quanto psicológicas em um curto periodo de tempo (e de treino). Sua frequencia na academia geralmente varia na casa de 3x por semana. Bom é isso. Eu particularmente acho isso tudo uma grande besteira. Acho que todos nós temos a chance de montarmos nossa própria ficha de treino, aquela que se adequa mais as nossas necessidades. *Obs: Daqui a pouco o Shenker vai vir aqui e vai começar a dar uma daquelas aulas chatas de professor universitário em fim de carreira. E se vc descordar, HAHA Man, vc será como é mesmo? Ah! DEGENERADO/PEVERTIDO só porque não vai pra academia colocar essa bobagem em prática.
Zé Zin1338434154 Postado 23 de fevereiro de 2004 Autor Postado 23 de fevereiro de 2004 Esse treino pelo que percebi,é para o cara que já tá totalmente musculoso e quer apenas ganhar força!Mas para hipertrofia ele nao ajuda muito!
FARELO Postado 23 de fevereiro de 2004 Postado 23 de fevereiro de 2004 NAO SEI SE EH BOM OU NAO , NUNCA TESTEI , MAS SOU CURIOSO ROLA ALTAS POLEMICA AQUI NESSA MERDA , 4 EM CADA 5 TÓPICOS SAO DO SCHENKER E OS HITERS BRIGANDO COM OS TRADICIONAIS ESCOLHA UM TIME E FELIZ GUERRA EU FICO NA MINHA , E TOMO UM GORÓ
FlavioFerro/RJ Postado 24 de fevereiro de 2004 Postado 24 de fevereiro de 2004 concordo quando se diz que cada um faz um treino que melhor se adapta, e se estiver tendo bons resultados, pq mudar!! acho que ninuem deve impor nada, muito menos treino, a ninguem!!! agora, quando se diz que hit é pra preguiçoso!!!!!!!!! tem um erro enorme ai!! se vc acha isso, treine hit apenas 1 mes, ja com a carga maxima (desconte o tempo que vc usou pra chegar a esta carga), depois poste o que achou! se continuar com a impressão de treino pra preguiçoso, tua opinião será importante! valeu!!!!!!!!! um abraço! ----------------------- O BAFO DA CAVEIRA, VAI CONFERIR?
Visitante Claudio Schenker Postado 25 de fevereiro de 2004 Postado 25 de fevereiro de 2004 E ai zezinho beleza?! H.I.T. é o treno onde o sujeito, por preguiça e por ser ''bunda mole'', faz pouquissimas repetições para não catabolizar. Toma uma porrada de bomba, mas fala que é grande (se for) devido ao hit. Hello bobalhão. Você postou muitas asneiras... Quem disse que o H.I.T. tem que ser feito com pouquíssimas repetições? Você deve ter tirado essa MERDA de conlusão de babaca e então se ahca no direito de postar merdas. Os moderadores dessa porra devem todos estar brincando a merda dessa festa(carnamerda)e então otários aproveitam par postar coisas escrotas. Sobre tomar bomba, isso você deve estar se referindo a você. Claudio Schenker
Visitante Claudio Schenker Postado 25 de fevereiro de 2004 Postado 25 de fevereiro de 2004 Esse treino pelo que percebi,é para o cara que já tá totalmente musculoso e quer apenas ganhar força!Mas para hipertrofia ele nao ajuda muito! PERCEBEU ERRADO, de fato ONDE, em qual post VOCÊ PERCEBEU ISSO? Mostre a todos ONDE VOCÊ PERCEBEU ISSO. Claudio Schenker
Thiago Dox Postado 25 de fevereiro de 2004 Postado 25 de fevereiro de 2004 Então explica ai pra gente Cláudio como funciona este sistema da forma mais básica possível.
VitorFJV Postado 25 de fevereiro de 2004 Postado 25 de fevereiro de 2004 E ai zezinho beleza?! H.I.T. é o treno onde o sujeito, por preguiça e por ser ''bunda mole'', faz pouquissimas repetições para não catabolizar. Toma uma porrada de bomba, mas fala que é grande (se for) devido ao hit. cara só tenho pena de ignorante como você, falar que HIT eh treino pra preguiçoso? AIEuhaEIUhAEIuhaEiaEHiaue só tenho PENA de gente idiota como vc, continua ai levantando seus 5kg com 1000 repeticoes
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