helder.nadolny Postado 4 de março de 2004 Postado 4 de março de 2004 Minha namorada tem uma barriguinha que está querendo perder! Ela não malha por falta de tempo, qual seria a alimentação mais adequada para ela?
fighteador Postado 4 de março de 2004 Postado 4 de março de 2004 CAFE DA MANHA: LANCHE NATURAL: PÃO INTEGRAL, QUEIJO COTTAGE E PEITO DE PERU ALMOÇO, 2 COLHERES PEQUENAS DE ARROZ, CALDO DO FEIJÃO OU SEM O FEIJÃO, UMA PORÇÃO DE PROTEINA QUE ESTIVER NA MESA E MUITA SALADA PRA FINALIZAR JANTAR: 1 LATA DE ATUM LIGHT AGUA E SAL, 1 COLHER DE QUEIJO COTTAGE E UMA BOA PORÇÃO DE SALADA. QDO BATER UMA FOME OU8 VONTADE DE COMER DOCE, COMA UMA FRUTA OU 2 COLHERES DE UVA PASSA, QUE ESSA VONTADE DESAPARECE. OS RESULTADOS PRA MIM COMAÇARAM A APARECER EM 1 MES. BOA SORTE PARA SUA NAMORADA!!! []'S
TFX Postado 5 de março de 2004 Postado 5 de março de 2004 Sinceramente ? a resposta eh uma palavra com 4 letrassss... todo dia... se voce aguentar vai ajudar ela... aUHEUA =) Desculpe a piadinha
Professor De Educação Fis Postado 5 de março de 2004 Postado 5 de março de 2004 cara da um sake ae no meu ciclo mas reduz um pouco as qtidades pois ela n ta malhando e eu to malhanu pesado!!! mas tipo sem exercicio n tem emagrecimento c saude tem ki fazer pelo menos umas caminhadas c abdominais ou melhor ainda uma corridinha!!
Post Destacado
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma conta 100% gratuita!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar agora