FlavioFerro/RJ Postado 20 de março de 2004 Postado 20 de março de 2004 faltou o basico, qual seu treino????????/
STING Postado 24 de março de 2004 Postado 24 de março de 2004 Comer direito é simples, todo mundo sabe como, o dificil é colocar em prática. Não tomar cerveja , refrigerante, milk shake, não comer fast food, balas, pão branco , arroz branco, etc...etc... Comer direito é comer de tudo um pouco, o q prejudica é o excesso, isso q vc falou é "receita de bolo".
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