Postado 29 de abril de 200421 anos Queria saber quanto ele tinha de bíceps ... e aproveitando... como é supino em inglês ???? valew
Postado 30 de abril de 200421 anos supino = bench press da uma olhada no site http://www.exrx.net/exercise.html la tem uma pah de exercicios, e praticamente akele manual de movimentos... quanto ao biceps do arnold eu num sei nao
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