Alex_Ratz Postado 8 de junho de 2004 Compartilhar Postado 8 de junho de 2004 Estou pensando em usar o ZMA mas tenho uma dúvida: Devido ao fato de ser usado em jejum será que não atrapalharia na síntese de protéica??? Pois não se pode ingerir proteínas antes de dormir, o que atrapalharia um pouco na criação de massa muscular. Alguém aqui já usou esse suplementos com colágeno?? Já li várias vezes que é tudo balela, pois a substância é destruída pelo estômago... Ainda sobre proteína, vejam o que diz nesse site: que as proteínas ingeridas próximas à hora de dormir não são aproveitadas... totalmente o contrário do que a maioria diz! Obs: vejo muita gente aqui do fórum mandando manipular o ZMA, mas não basta simplesmente mandar fazer uma cápsula com zinco, magnésio e vitamina b6.... o zinco e o magnésio precisam estar na forma de quelato! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
ninga Postado 8 de junho de 2004 Compartilhar Postado 8 de junho de 2004 De fato é uma balela sim, colageno é uma proteina endogena... ou seja ela é sintetizada pelo nosso organismo atravez de aminoacidos da dieta... Quanto ao ZMA não vale a pena ele nao vai ter aumentar sua testosterona a ponto de causar mais anabolismo muscular....., Quanto ao site nao achei legal, varias pontos controversos, nada cientifico... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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