Liazinha Postado 4 de setembro de 2002 Postado 4 de setembro de 2002 Eu encomendei Creatina em cápsulas (tem alguma diferença da creatina em pó?). Gostaria de saber se traz prejuízos (como por exemplo inchaço excessivo), e se dá resultado rápido, principalmente nas coxas, associada a exercícios duas vezes por semana.
CKIKO Postado 4 de setembro de 2002 Postado 4 de setembro de 2002 SE TOMAR A QUANTIDADE CERTA, NAO TEM EFEITO COLATERAL NAO TOMA EM EXECESSO Q NAO TEM PROBLEMA TOMA DURANTE 1 MES E MEIO NO MAXIMO E PARA DURANTE 1 MES E MEIO. AI VOLTA. É MAIS OU MENOS ISSO.
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