Postado 7 de setembro de 200420 anos Respondendo ao tópico... Eu malho perna desde qdo eu comecei(quase 3 anos) nesse tempo todo nunca deixei de lado só p/ malhar peito e biceps, mas sério mesmo tem menos tempo. No começo se o cara tiver desinformado acha q o peso q tá ganhando no começo vai continuar sempre aí relaxa. Q é desgatante é... pode crer é o q eu fico mais cansado. E o medo de falhar ñ deixa colocar tanto peso. Já pensou falhar no leg 45º, agachamento livre.... Falow!!
Postado 7 de setembro de 200420 anos Eu percebi q boa parte da galera la da academia nao malha perna, pq? qual é o principal motivo dos homens das academias raramente malharem a perna? Eu malho perna desde que eu começei a treinar (quase 3 anos). Muitos não malham porque "ACHAM" que não dão resultados. Mais é muito importante malhar os membros inferiores porque ajuda na sustetação de todo o seu peso. Imagina vc ganhar muito peso na parte de cima e não ter perna pra sustenta-lo??? Alem dos mais é ridículo e desproporcional um homem que parece um funil. Alem da mulherada curtir claro...
Postado 8 de setembro de 200420 anos Muitos não malham porque "ACHAM" que não dão resultados. outro motivo,grande parte acha q naum consegue resultado,ai eu pergunto como eh q tem gente com perna grande,ai nego fala:"eh com com bomba" Alem da mulherada curtir claro... como eu falei.
Postado 9 de setembro de 200420 anos naum quis dizer isso,falei q elas falam bem pq gostam das pernas assim. aham..
Postado 10 de setembro de 200420 anos Vo mandar a real, pq na hora todo mundo diz que malha, mas eu sei q nao eh bem assim, pelo menos em todas as academias que malhei eh complicado ver o pessoal malhando perna. A galera da prioridade a peito, costas, biceps e triceps... Mt gente quer crescer logo em cima e nem liga mt pras pernas... E mts vezes por preguiça, pq na verdade o cara nao ta nem ai pras pernas, a mulherada nao fica olhando tuas pernas quando vc passa (nao que nao olhe), mas elas olham logo pro peito do cara, barriga, braços e costas... Claro que o cara nao pode ficar um monstro em cima, com umas perninhas finas, pq dai ja fica feio. Eu faço 3 exercicios pra perna apenas... Extensora, Leg press 45° e panturrilha... Com isso o cara ja consegue deixar a perna proporcional ao corpo... bom essa ae eh minha opnião, falei o que vejo pela maioria, mas como todos sabem, toda regra tem sua exceção. Fui
Postado 10 de setembro de 200420 anos E mts vezes por preguiça, pq na verdade o cara nao ta nem ai pras pernas, a mulherada nao fica olhando tuas pernas quando vc passa (nao que nao olhe), mas elas olham logo pro peito do cara, barriga, braços e costas... esqueceu de mencionar a carteira né amigão, que onde elas mais olham kkkkkkkkkkkkkkkkk
Postado 13 de setembro de 200420 anos Tem nada de mulher preferir perna não! Tem até algumas que prefere, mas a grande maioria gosta de peito, costas e braço. Isso é fato. Claro que elas não gostam de um cara funil, mas se tiver um cara meio magro de troco mas com pernas grossas e um fortão com pernas meio finas, pode ter certeza que ela vai olhar para o fortão primeiro. Mas se tiver esses dois e mais um todo magro mas com um carrão, ela passa por cima dos dois e entra no carro do magrinho!
Postado 13 de setembro de 200420 anos outro motivo,grande parte acha q naum consegue resultado,ai eu pergunto como eh q tem gente com perna grande,ai nego fala:"eh com com bomba" como eu falei. UHAUHAUhauhauAHUahUHAUahuahUAHuahuAHUahuAHUahuAHUAHUAHUAHAuahUAHUHAUahuAHUAHuahUAHUAHUAHUAHUAUH
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