Creatina Micronizada ou Monohidratada???

[kroma]

Tô com dúvida pessoal...

Não sei qual comprar

[Polêmico]

Na pratica as duas servem pra mm coisa,ganho de força,energia,e massa muscular....Só q a Micronizada é mais fininha e de mais rapida absorção,é a mais recomendada pra tomar no pós treino,pois é absorvida mais rapidamente,só isso,unica diferença.