COMER BESTEIRAS EM 1 DIA JA ENGORDA?

[seila]

SE VC COME BESTEIRAS EM 1 DIA, NO DIA SEGUINTE VC JA ENGORDO? SUA BARRIGA JA ESTUFA?

E COMO FAZER PRA PERDER ESSAS GORDURAS GANHADAS NESSE DIA?

[Visitante]

eu tbem so assim,eu faço a dieta correta durante a semana mais quando chega no sabado e domingo(da madrugada do sabado ate o fim de tarde do domingo)aproveito pra comer de TUDO.(bolo,coca-cola,pizza,biscoito,feijoada.....)

[anny]

Final de semana sempre é um problema com a alimentação!!! é o período q agente não malha... naum gasta as calorias q colocamos p/ dentro e ainda abusamos um pouco!!! rs

Mas td bem pessoal... se exagerou em um dia, procure não exagerar no dia seguinte tb... Fazer refeições leves para estabilizar o organismo das besteiras q comemos anteriormente.... E quando voltarmos aos dias úteis, no primeiro dia é bom malhar um pouco a mais (claro aproveitando a energia saturada!!! rs) e pricipalmente fazer bastante aeróbicos!!!! ok

beijinhos