Renan Ricardo Postado 17 de setembro de 2002 Postado 17 de setembro de 2002 eu gostaria que vcs me dissem algo para me definir, e que não seja calorico e algo que de resultados.... tenho um pouco de gordura é bom começar a definir já ou é bom queimar mais um pouco ?? o que tomar pra queimar ???
Paiakam Postado 17 de setembro de 2002 Postado 17 de setembro de 2002 vc pode fazer musculacao para ganhar massa e fazer aerobico para queimar as gorduras. bom pra definir = creatina (ajuda vc a ganhar massa) bom pra queimar = xenadrine (mas ta proibido a venda, e da uns efeitos colaterais) valeu!
lee priest Postado 17 de setembro de 2002 Postado 17 de setembro de 2002 aumente a ingestao de proteinas, corte gorduras e açucares + aerobicos 3x por semana malhe pesado se quiser, tome xenadrine ou therma pro pra ajudar na queima da gordura []´s
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