HMB - Como tomar?

[duhf]

To a fim de comprar HMB da Universal... achei por 75 conto.... vem 120 capsulas.... como tomar? antes ou dps do treino? e qual qtdade? atualmente não to tomando nenhum suplementação, apenas me alimentando bem.

[avian]

Olha pra tomar o recomendado por eles (3g diarias) sao recomendadas 4 capsulas, 3 vezes ao dia.

Ou seja, sua suplementacao duraria 10 dias.

E ainda dizem que pra fazer um efeito legal, seria bom uma dose de 6g diarias...

[Carioca-JPA]

Olha pra tomar o recomendado por eles (3g diarias) sao recomendadas 4 capsulas, 3 vezes ao dia.

Ou seja, sua suplementacao duraria 10 dias.

E ainda dizem que pra fazer um efeito legal, seria bom uma dose de 6g diarias...

Concordo,toma 12 por dia.

[duhf]

Concordo,toma 12 por dia.

Nosssaaa... deixa queto então... nem tenho grana pra sustenta isso... vlw galera....

[Suco Sola De Sapato]

experimenta compra uma e toma 4 capsular por dia

eu sempre peco conselhos aki mas eu só acredito em uma coisa quando eu provo

todo mundo aki fala mau do animal pak eu ja adoro em mim deu mo resultado!

[avian]

experimenta compra uma e toma 4 capsular por dia

eu sempre peco conselhos aki mas eu só acredito em uma coisa quando eu provo

todo mundo aki fala mau do animal pak eu ja adoro em mim deu mo resultado!

Eh a galera mete pau sem saber. Animal pak eh um bom suplemento, porem seu custo no brasil eh MUITO caro. Com um pouco mais de dinheiro voce compra myoplex, e se eh gas que voce quer, com um pouco mais voce tambem compra um NO.

[Carioca-JPA]

Eh a galera mete pau sem saber. Animal pak eh um bom suplemento, porem seu custo no brasil eh MUITO caro. Com um pouco mais de dinheiro voce compra myoplex, e se eh gas que voce quer, com um pouco mais voce tambem compra um NO.

Se vc quiser um gás,faz uma refeição rica em carbos de medio e baixo IG,1 hora e meia antes do treino q vc vai sentir uma puta diferença.

Animal pak realmente não vale pelo custo.

Se fosse 70 conto ia dar pra levar.