musculo entre obliquos e asa

[Kaco]

qual o nome do musculo que fica debaixo dos braços e imenda com os obliquos e a asa das costas?

quais os exercicios que trabalham ele pra ficar expostos?

[duCerrado]

se entendi direito, deve ser o redondo maior e o menor, tipo formando a parede de trás da axila... é isso?

agora se forem aqueles que ficam saltados em cima das costelas, é o m. serrátil anterior... ele é chamado de músculo do boxeador pois aquele movimento de socar exige contração dele... agora quanto a algum exercício pra ele não conheço não.

[ Esta Mensagem foi editada por: duCerrado em 2002-09-18 00:25 ]

[archangel]

se trata do serratil anterior

eh bem dificil definilo

os exercicios sao como se vc fosse fazer qualuquer tipo de supino soh que vc soh abaixa a barra(ou halteArre) uns 10cm e sobe novamente , ao inves de trazer ateh o peito como eh feito no exercicio para os peitorais

[SUPINADOR]

VC ATINGE O SERRATIL EM MOVIMENTOS DE PULLOVER,PUXADA COM CORDAS E PUXADA UNILATERAL.

[archangel]

mas os exercicos para o serratil isoladamente falando é aqueles que disse na minha postagem