Creatina+Whey+Malto ,da pra definir sem ganhar gordura?

[tunderrock]

bcaa vc pode tomar de 4 a 6 gramas antes do treino , o charge vc pode tomar de 30min a 60 min antes do treino aerobico.

e o amino eu tomo junto c/ o bcaa?marcas e nomes?não conheço nenhum bcaa nem amino..tem varias numeraçoes e tal.

valeww

[wheeler]

eu recomendo os da otimum , probiotica e universal ,mas suplemento tmbm é na base do erro e acerto , existem pessoas que se dão bem com marcas que o povo aqui não gosta , isso depende de vc mesmo.

o bcaa pode tomar depois to treino aerobio , é melhor , pois o emino ja tem um pouco de bcss , mas pode tomar os dois junto sim se vc quiser

té mais!

[Zp *Storck*]

Mas, quais sao os melhores Laboratorios??? Pro-Lab?::??

[tunderrock]

eu recomendo os da otimum , probiotica e universal ,mas suplemento tmbm é na base do erro e acerto , existem pessoas que se dão bem com marcas que o povo aqui não gosta , isso depende de vc mesmo.

o bcaa pode tomar depois to treino aerobio , é melhor , pois o emino ja tem um pouco de bcss , mas pode tomar os dois junto sim se vc quiser

té mais!

valewsss

[wheeler]

anytime!

[driano]

Mas, quais sao os melhores Laboratorios??? Pro-Lab?::??

sim.

pode tomar da universal,nature´s best.

[Carioca-JPA]

eu recomendo os da otimum , probiotica e universal ,mas suplemento tmbm é na base do erro e acerto , existem pessoas que se dão bem com marcas que o povo aqui não gosta , isso depende de vc mesmo.

o bcaa pode tomar depois to treino aerobio , é melhor , pois o emino ja tem um pouco de bcss , mas pode tomar os dois junto sim se vc quiser

té mais!

pow wheeler,q diferença de assinaturas em..

até ontem era o Coleman,agora é uma banana

jauahuahuahuahuahuahuahuahuhauha

[driano]

pow wheeler,q diferença de assinaturas em..

até ontem era o Coleman,agora é uma banana

jauahuahuahuahuahuahuahuahuhauha

hauahuahauhauahauhaa

[wheeler]

pow wheeler,q diferença de assinaturas em..

até ontem era o Coleman,agora é uma banana

jauahuahuahuahuahuahuahuahuhauha

uahuaha

pois é cara , eu tentei colocar um gif de um carinha com asas flamejantes , mas saiu isso , e só vi agora

uahaa